Жертва и недостаток ресурсов

Снова и снова наблюдаю ситуации, когда человек ради других закрывает глаза на свои потребности, желания, мечты, цели. Спрашивается, зачем? Но он так привык, так ему комфортнее, так он думает, что его любят больше, он нужнее и не останется один. Но снова и снова я вижу, как эти люди остаются в одиночестве, когда им что-то нужно, как они испытывают колоссальный дефицит любви и понимания.

Почему, когда мы жертвуем собой, это не ценится?

Потому что слишком много раздаем в долг. И в первую очередь остаемся в долгу перед собой.

Однажды я услышала фразу «Пока ты сам не наполнен любовью, как ты можешь ее дарить?»

Правда! Как можно подарить то, чего ты сам еще не имеешь в полной мере? Только с надрывом, отрывая от себя. А в таком случае человек остается с раной на душе, чувствуя себя еще более обделенным и недолюбленным.

Тогда что получается? Надо самим наполниться, с переизбытком тем, что так стремимся отдавать? В этом есть смысл. Ведь жертва тем и характеризуется, что приносит в дар то, чем не обладает.

Привычные мысли и решения жертвы:

— сначала их потребности, потом мои

— отдам последние деньги, лишь бы не отвергли

— лучше детям куплю лишнюю игрушку, чем себе платье

— приеду в любое время помочь, хотя сама хочу отдохнуть и расслабиться

— буду в отношениях, которые меня разрушают, только бы не делать больно другому человеку

— откажусь от своих интересов в пользу интересов другого

— закрою глаза на свое здоровье и состояние, но поеду на встречу

— сделаю работу за другого, ведь ему сложнее в жизни.

Надеюсь, вы себя в этом не узнали. А если узнали, то есть с чем поработать в ближайшее время.

И основная мысль здесь в том, что отдавая кому-то нужно понимать, что делаешь это искренне, от собственной наполненности и готовности это сделать, ничего не требуя и не прося взамен. Для того, чтобы наполнится, нужно обратиться к себе, услышать себя, понять, принять, простить где надо, полюбить себя. Тогда и всего остального будет через край.

Как вы наполняете себя ресурсами? Вам их хватает? Чем бы хотели наполниться сегодня?

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, основатель проекта Центр развития личности Life and Art)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *