Зачем мы себя обманываем?

Самообман — это стремление скрыть правду от самих себя. Человек часто живет в самообмане, ведь так он защищает себя от реальности, которая травмирует.
Самообман не заканчивается до тех пор, пока не будут сформированы другие защиты или человек не выйдет из ситуации, которую нужно увидеть.
Как часто бывает, вопрос решается, мы физически выходим из какой-то истории и только тогда начинаем видеть как все было на самом деле. Сразу возникает вопрос «как я раньше этого не замечала, ведь это было так очевидно».

Женщина часто живет с мужем алкоголиком только до тех пор, пока у нее не появляется возможность уйти от него в безопасное место. Жена терпит насилие от мужа только до тех пор, пока не находит в себе силы сказать «стоп» или выйти из ситуации. Мужья в этом случае изменились? Нет. Они те же. Но изменилась ситуация. И то, что женщины защищали как институт семьи, убеждая себя фразами «я не могу его бросить, он пропадет без меня», теряет смысл, как только находится выход.

Самообман преследует нас на жизненном пути. С одной стороны он помогает пережить сложные времена, с другой — блокирует энергию на перемены, на выход.
Человек может очень долго обманывать себя и не замечать 20 лишних килограммов только потому, что еда в его жизни — это единственная радость, другой нет. Еда защищает психику? Да. Делает человека счастливее? Только на некоторое время. Решает проблему? Скорее ее создает.  Лишние килограммы в итоге приводят к дополнительным трудностям в жизни, но никак не к их решению. Разве об этом не знает каждый человек? Знает. Но обманывает себя. Потому что проблема гораздо глубже.

Нужен ли вам самообман?
Подумайте, в чем вы себя обманываете? Задайте себе такой вопрос. Сядьте и напишите на него ответ. Именно напишите. Честно, открыто. Посмотрите что из этого получится. Какие будут ответы? Как вы разрешите себе это увидеть?
Спросите себя как долго вы будете еще защищаться самообманом? Зачем вам это нужно? Больше пользы или вреда в этом? Поищите ответы. Дайте себе честную оценку происходящего. Подумайте как можно жить без самообмана.

Часто ли вам приходится себя обманывать? Вы замечаете это? Напишите свои мысли в комментариях.

Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, писательница, основатель проекта Центр развития личности Life and Art)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *