Вечер с психологом: Личные границы

Вечер с психологом — это психологический проект, состоящий из серии самостоятельных мини-тренингов, посвященных разным жизненным вопросам. Тема ближайшего занятия: Личные границы.

Видео-приглашение

ДАТА ближайшего мероприятия: 13 сентября!

Часто ли окружающие люди нарушают Ваше личное пространство? Может Вам надоели непрошеные советы, Вы не знаете как остановить «благодетеля»? А может вынуждены брать на себя чужую работу, что-то мешает сказать «нет»? Часто ли Вам задают неудобные вопросы из спортивного интереса? Пытаются дать непрошенный совет, например, «почему у Вас еще нет детей?», «когда же вы наконец поженитесь/выйдите замуж?», «зачем ты это купила, это же не нужно/не красиво/не идет/дорого и т.д.»? Боитесь показать свое истинное «Я»? Часто ли Вам выдают непрошеные оценки? Вы изо всех сил стараетесь быть «хорошей/хорошим» мамой/папой/боссом/подчиненным и все равно тревожитесь о том, что недостаточно хороши? Вы чувствительны к критике?  Зависимы от общения/мнения окружающих? Вы растеряли свои мечты, любимые занятия и уже не помните, что хотите? Раздражительны? Оправдываетесь даже без необходимости, например, за отдых после рабочего дня, вместо работы по дому? Часто ли соглашаетесь, когда хотите отказать? А Вы сами всегда чувствуете, когда переходите границы другого человека?

Каждому человеку хочется иметь свое пространство, будь то физическое или психологическое. Как это можно сделать в своей жизни? Можно ли обозначить свое пространство там, где этого не желают замечать?

Об этом поговорим на нашей новой встрече.

Тренинг состоит из теоретической и практической части.

Немного о личных границах от ведущих:

В первой части Вы узнаете:

  • что такое личностные границы и зачем они нужны,
  • как формируются личные границы,
  • как связаны личные границы и эмоции,
  • как обнаружить и выстроить свои границы?

На практике мы отработаем понимание своих личных границ, методы их обозначения и выстраивания с окружающими. Вы поймете, где ваши границы, а где границы другого человека. Практическая часть тренинга будет посвящена проработке таких вопросов как:

  • Как и где происходит нарушение моих границ?
  • Как я нарушаю границы других людей?
  • Почему я позволяю нарушать свои личностные границы?
  • Что делать, чтобы мою границу не игнорировали?

Личные границы – это то, что отделяет нас от мира, это тот условный предел, где заканчиваюсь «я» и начинается другой. Наши границы тесно связаны с нашими чувствами, мыслями и желаниями. Строго говоря, личностные границы – это и есть понимание того, кто я, кем я являюсь, что для меня приемлемо, а что нет.

Ждем вас 13 сентября в 19:00 по адресу м. Баррикадная/Краснопресненская, Волков переулок, 4. Центр «Хорошее место».

Билеты можно приобрести, связавшись с организаторами:

Группа в ВК https://vk.com/vecher_s_psihologom

Или запишитесь в форме ниже.

Вечер с психологом — это психологический проект, состоящий из серии самостоятельных мини-тренингов посвященных разным жизненным вопросам.
Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством ситуаций и вопросов, помощь в решений которых нам бы не помешала:
— почему вмешиваются в мое личное пространство?
— почему меня не уважают?
— почему я так сильно устаю?
— почему я все время виноват и как с этим справиться?
— почему так страшно остаться одному? и как себе в этом признаться…
— почему я так часто себя критикую?
— что значат мои сны?
— откуда во мне столько обиды?

И это только маленькая часть вопросов!

Ведущие программы Анна Баранова и Ольга Пронина — профессиональные психологи, подготовили для Вас ответы на эти вопросы.
Каждое занятие — это отдельная маленькая жизнь, в которой вы научитесь искать выход из сложной ситуации, узнаете для себя что-то новое, станете на шаг ближе к тому, чтобы понимать себя, открыть новый мир без стресса. Каждое занятие — это билет в жизнь, где Вы счастливы и гармоничны.

Вы можете посетить все темы или одну, которая Вам наиболее актуальна.

Продолжительность тренинга 2 часа. Начало в 19:00. Стоимость одного занятия 1500 р.

Количество мест 10 человек. Обязательно уточняйте наличие мест.