Почему в стрессе хуже снижается вес?

Замечали, стоит немного понервничать, даже при соблюдении диеты, вес либо останавливается, либо начинает набираться. Я такие парадоксы в практике наблюдаю постоянно. Интересно, почему так происходит? Когда начинаем разбираться в ситуации, то оказывается, что накануне за день-два был сильный стресс.

Как это работает? Почему вес перестает снижаться или снова набирается после стресса?

Здесь есть очень простое объяснение.

Дело в том, что наше тело реагирует на стресс зажимами и поверхностным дыханием. Мышцы сжимаются, а расслабиться не могут, дыхание поверхностное и не дает телу нужное количество кислорода. А ведь именно кислород в том числе помогает нам снижать вес. Вспомните гимнастики, основанные на дыхании. Подробнее…