Роли, которые мы играем всю жизнь

Каждый человек выбирает для себя типичое амплуа. По сути роли – это маски. Мы их носим, чтобы быть более стандартными, понятными миру и людям. Роли нужны, чтобы играть в привычные социальные игры. Но как часто мы заигрываемся, а потом даже не понимаем чью жизнь проживаем и куда идём. Иногда полезно провести ревизию своих ролей, чтобы понимать как сильно маска приросла к личности. И не пришло ли время ее снять?

1. Ребёнок.
Первая роль, которую мы играем – это ребёнок. Мы дети своих родителей. Вырастая, мы продолжаем для родителей быть детьми. Но бывает и так, что детьми мы становимся и для других значимых фигур (жен, мужей, начальников). Эта игра может продолжаться какое-то время. Но ведь иногда хочется рядом увидеть взрослого человека. Подробнее…

Что нам мешает исцелиться от травм: 5 основных причин?

Нередко задаешься вопросом: «Ну что такого сложного в этих психологических травмах? Неужели так сложно их исцелить?». Но ответ, неоднозначный. С одной стороны кажется, что ничего сложного: прости и отпусти. Но когда доходит до дела, то возникают разного рода препятствия. И чаще на пути к исцелению стоим мы сами с нашими сопротивлениями, саботажами, отрицаниями и вытеснениями. Возьми и исцелись, но не тут то было.

Есть люди, которые способны к самоанализу, они могут увидеть ситуацию как бы с высоты птичьего полета, сверху. Они могут отстраниться от происходящего в прошлом, настоящем, могут отделить свои чувства от чувств других людей, понять где их роль в ситуации, а где чужая. Но такие люди редко идут к психологу, редко застревают в травмах, они проживают их, прощают и отпускают. Подробнее…

Здоровая самооценка: 5 критериев самодиагностики

Про самооценку говорят много и часто. Наверное, не просто так. Ведь именно самооценка помогает нам встраиваться в мир, но делать это не в ущерб себе, а гармонично и уверенно.

Есть простые критерии, которые помогают нам поддерживать самооценку в норме. Вы можете провести небольшую диагностику и посмотреть, что сейчас сильно влияет на ваше отношение к себе. Или просто порадоваться тому, что все в порядке.

Прежде чем проводить диагностику, нарисуйте на листе бумаги линию, разделив ее на 10 равных частей. Поставьте точку там, где по вашим ощущениям находится ваша самооценка. Дальше читайте критерии, а интерпретация будет в конце статьи.

5 критериев адекватной самооценки. Подробнее…

Всё начинается внутри

Вы когда-нибудь задумывались откуда всё начинается?
Растение живёт внутри семени, человек зарождается внутри матери, гениальная идея изобретения – внутри мозга, действие – от внутреннего импульса. Всё начинается внутри каждого из нас.
Я часто встречаю людей, которые стремятся изменить тех, кто рядом: любимых, родных, друзей, коллег. Если что-то в ситуации не нравится, то появляется желание это поменять через что-то или кого-то из вне . Но так ли это эффективно?
Я думаю не просто так появились такие явления, как саморазвитие, самопознание, самоанализ. Эти простые слова означают наше истинное восхождение к успеху, гармонии и процветанию. Подробнее…

Почему я хочу всем угодить?

Замечали людей, которые стараются всем угодить, даже если им самим это неудобно, невыгодно? А может вы и за собой замечали такую черту? У каждого явления есть свои причины. Попробуем рассмотреть более подробно угодливость.

Кого-то угодливость раздражает, кто-то не прочь воспользоваться угодливостью другого человека. А ещё бывает и так, что с помощью угодливости нами манипулируют: «Я тебе услугу, а ты мне за это…».

Что это за явление? Откуда оно берётся?

Для начала подумаем, какова основная цель угодливости? Человек, старающийся со всеми согласиться, всем угодить – стремится понравиться. Нам приятно (подсознательно), когда угождают. Правда, бывает это вызывает и раздражение. Но чаще льстит. Итак, угодливость часто располагает к себе. Человек думает, что он нравится, а значит его не обидят. То есть он ощущает себя в безопасности. Пока он нужен, полезен, удобен – его «ценят». Подробнее…

8 фраз, которые выдают нашу неуверенность в себе

Вы когда-нибудь замечали, как другие люди вызывают у нас ощущение их неуверенности в себе. Это и жесты, и позы, и слова. По словам можно очень многое понять. В том числе и увидеть неуверенность в себе. А может вы сами в чем-то неуверены и используете подобные речевые обороты? Тогда вам будет интересно их обнаружить и трансформировать.

1. Разрешите высказаться
Когда человек просит разрешения, то он автоматически встает в позицию ребенка, а окружающих ставит в позицию взрослых. Просить разрешения — значит быть неуверенным, что разрешат. Надо скачала получить согласие. Но взрослый и уверенный человек, который хочет высказаться, он высказывается. Максимум можно изречь публике «Я хочу сказать» и начинать свою речь.
Вы взрослые, вам не нужно ничье разрешение. Хотите что-то сделать? Делайте! Это ваше право. Подробнее…

Когда всё недоидеально

Замечали когда-нибудь такой факт. Идут дела, вроде хорошо идут, но словно могло бы быть лучше. Или в отношениях. Смотришь на партнёра, вроде идеальный, но словно не до конца.

Или так. Прекрасный человек рядом, но есть один порок, с которым идеальность чахнет. Такой не идеальный человек: зубами скрипит, выпить любит, грубые фразочки кидает время от времени.

Знаете, та самая ложка дегтя в идеальной бочке с идеальным мёдом.

И как же это сбивает с пути. Я сейчас говорю не о недостатках мелких, а от тех чертах, с которыми тяжело примириться. Причём кому-то это будет невыносимо, а кто-то даже не заметит. Подробнее…

Почему нас раздражают громкие звуки?

Недавно ехала в автобусе. Рядом со мной села женщина. Ей кто-то позвонил. Она стала очень громко разговаривать, заглушая музыку у меня в наушниках. Разговор был неприятный. Она охала, очень громко говоря с собеседником. Помню, как испытала раздражение. Не только от подробностей её личной жизни, но именно от того, что она очень громко говорила.

Затем я вспомнила ситуации, когда мимо проезжал ревущий автомобиль или мотоцикл. И этот звук тоже вызвал раздражение.

А вы знали, что первые или врожденные страхи детей — это страх высоты и громких звуков? Подробнее…

Не обижай свое сердце

Прочитала недавно интересную притчу. Там мудрец говорил о том, что наше тело помогает нам жить, достигать целей. Когда нам что-то надо, оно выполняет всё необходимое, не жалуется. А ночью наши тела отдыхают, и только один орган не знает усталости — наше сердце. Поэтому, когда оно что-то просит, не надо его обижать, а лучше дать ему всё необходимое.

До мурашек!

И это отличная иллюстрация того, как часто мы пускаем в расход себя, удовлетворяя свои потребности. Но когда приходит время принимать решение сердцем, всегда ли мы к нему прислушиваемся, даем ли мы в этой житейской суете себе то, что нам действительно нужно? Подробнее…

Почему так сложно найти себя?

Многие люди озадачены поиском себя. Этот процесс начинается ещё в подростковом возрасте. Ребёнок задаётся вопросом кто он, чем хочет заниматься, кем стать, как поступать правильно, как нет. Все это обрушивается на подростка миллионами вопросов и новых ситуаций, где нужно принимать решения.

Но бывает и так, что в подростковом периоде не удаётся найти себя. И во взрослом возрасте человек снова и снова сталкивается с кризисными моментами.

Я знаю одного человека (уверена, он не один такой), который выбрал профессию, которая была у его родителей. Ему сейчас под сорок, но он до сих пор не знает чем ему надо заниматься, а полученная специальность не устраивает, не удовлетворяет. И дело не в том, что не устроиться на работу или зарплата маленькая. Дело в том самом червечке внутри, который точит день и ночь и шепчет «это не то!». Подробнее…