Аллергия на себя

Когда вопрос встает о психосоматике, то я в первую очередь заглядывают в таблицу болезней Луизы Хей. Она грамотно прописала интерпретации психологических причин заболеваний.

Аллергия связана с отрицанием собственной силы. А еще Луиза Хей спрашивает: «Кого вы не выносите?»

И тут возникает интересная тема. Все, что с нами происходит, в том числе и психосоматическое — это наши внутренние процессы. А что если человек по сути не выносит себя? Подробнее…

Психосоматика: телесное и духовное

Любите ли вы себя?
А знаете ли вы, почему на первый взгляд без особо видимых на то причин, вас вдруг одолел тот или иной недуг? Ни с того, ни с сего разболелось горло, случился ушиб «мягкого места» или, ещё чего хуже, раз за разом происходят какие-то более серьёзные травмы. Задумывались ли вы когда-нибудь над истинными причинами своих мелких и крупных «несчастий», связанных со здоровьем? Подробнее…

Настроение похудеть — как поддержать?

Картинки по запросу настроение похудеть как поддержать барановаОдин из самых частых запросов — как поддержать настроение и желание снижать вес.

Ни для кого не секрет, что загореться идее скинуть лишние килограммы не так уж и сложно. Но при столкновении с первыми трудностями хочется отказаться от этой идеи, поддаться соблазну и снова вернуться к прежнему комфортному, но нездоровому образу жизни.

Бывает очень обидно после долгих усилий и стараний все бросить. А ведь каждый день на счету. Особенно, когда все только начинается.

Давайте посмотрим, что можно сделать, чтобы поддержать свой интерес и запал к снижению веса. Подробнее…

Ипохондрия — что это?


«Ты, наверное, ипохондрик»
, — можно услышать от знакомых, когда в очередной раз побеспокоишься о своем здоровье вслух. А правда, что значит это слово? Как к нему относиться: не обращать внимание или все же уже пора к специалисту?

Ипохондрия — это состояние беспокойства о своем здоровье. Ипохондрик — это человек, который подвержен такому состоянию.

Ипохондрики могут часто переживать, что чем-то заболели. Как правило он думают, что заболевание трудное, страшное, а может и вовсе неизлечимое. Бывает так, что услышав о симптомах той или иной болезни, ипохондрик тут же примеряет ее на себя и находит похожие ощущения. Подробнее…

Ранимость и психосоматика

Марина любила весну, любила пение птиц. Каждый раз как пробуждалась природа, просыпалась и ее любовь к каждому мгновению жизни. Как будто выйдя из спячки, она снова могла чувствовать и любить. Окружающие никак не могли понять ее восторга, ее ощущений. Наряду с такой чувствительностью Марина обладала и ранимостью. Любая грубость, любая конфликтная ситуация вызывали у нее настоящую физическую боль. Она страдала и долго не могла прийти в себя даже после рядовой ситуации в метро (толкнули, наступили на ногу). Ей приходилось после этого долго отпаивать себя чаем, не чувствуя, что мир безопасен.

Друзья ей говорили, что нельзя так на все реагировать, что надо какие-то вещи пропускать мимо. Но разве Марина могла пойти против своей природы? Как заставить себя перестать чувствовать? Подробнее…

Искусство жизни. Выпуск №20. Как относиться к своему здоровью?

Аудио-передача «Искусство жизни»
Выпуск № 20.

Тема: «Как относиться к своему здоровью?»

Ведущие:
Анна Баранова (психолог)
Александра Козлова (радио-ведущая)
Гость в студии: Марина Лосева (врач-дерматокосметолог, трихолог, автор и ведущая проекта «Жизнь и здоровье») Подробнее…

Синдром панической атаки

В транспорте, на улице, среди большого скопления людей вдруг начинается сильное сердцебиение, сбивается дыхание, кажется, что сейчас умру. Бывало такое? Это паническая атака. Она проявляется внезапно и с ней обязательно нужно работать! Что это такое и как с этим быть? Об этом в видео.

Анна Баранова (психолог, консультант, тренер)

Тяжелые мысли и вес

Тяжелые мысли и вес

Наше мышление и тело сильно связаны. Мысли определяют не только поступки, но и отражаются на весе. В этой статье я рассмотрю тему взаимосвязи лишних килограммов и тяжелых мыслей.

Обратите внимание, что стройные люди легки на подъем, они с радостью соглашаются на встречи, постоянно где-то бывают, в отношениях с ними интересно и увлекательно. Дело в том, что наши мысли могут утяжелять тело.
Подробнее…

Два аспекта переедания

Переедания

Тема переедания часто звучит в моей работе с лишним весом. Как правило, люди понимают, что есть проблема, но не знают, как с ней справиться. Достаточно сложно сразу понять причины переедания, и это не удивительно, ведь это скорее не разовые случаи, а следовательно, есть комплекс моментов, которые необходимо учитывать при работе с данным явлением.

Я бы выделила два основных момента:

  1. Физиологический.
  2. Психологический.
    Подробнее…