Что значит вернуться к себе?

Когда мы рождаемся, то чисты в восприятии мира. Со временем в нас накапливается много различных установок, правил, которые транслируются из вне взрослыми. Эти установки отчасти нужны, ведь они помогают нам устроиться в этом мире, что называется «вписаться». Но чем строже «взрослый», чем больше у него страхов и опасений, тем больше будет установок, ограничений.

Ребенок собирает в себе весь этот арсенал, социализируется, но с каждым годом ощущает все больше и больше тоску по чему-то необъяснимому. Когда такие люди приходят на консультацию к психологу, то может прозвучать тема «Вернуться к себе». И это так. Как правило, у таких людей нет ощущения себя.

Сначала нет понимания что значит вернуться к себе, но со временем нужные осознания формируются, открывая путь. Подробнее…

Ты недостаточно стараешься!

Ты недостаточно стараешься!

Или как девушки не чувствуют себя.

Недавно задумалась над одной интересной темой. Девушки живут с мужчинами, живут долго, например, лет пять, больше. Понятно, что через какое-то время в паре эмоции затухают, наступает затишье. Часто наблюдаю в практике ситуации, когда мужчины начинают ходить гулять, знакомиться с юными нимфами, развлекаясь и отзываясь о «своей грымзе», которая дома не самыми лестными словами. Что делают в этот момент женщины? Все правильно! Идут искать методики, как вернуть мужчину домой, чтобы не гулял. И на что мы натыкаемся? «Ты недостаточно стараешься». То есть женщина оказывается виноватой в том, что ее мужчина гуляет, ведь она недостаточно хорошо за собой ухаживала, не строила свою сильную личность, не делала карьеру, не покоряла Эверест, не была слишком хорошей хозяйкой и т. д. Просто совсем никуда такая невеста/жена не годится. Что же тут удивляться, что он теперь гуляет. И что нам предлагают? Правильно! Надо работать над собой! И вот бедные женщины. Именно бедные, их правда становится жалко. Начинают себя истязать разными методиками, из сил выбиваться, стараться везде успеть и любимому угодить. Подробнее…

Что значит принимать себя?

tmb_107945_4836Сейчас всюду твердят про любовь к себе, про принятие себя таким, какой ты есть. Но что это на самом деле такое – принятие? И как принять себя, если в нас столько недостатков?

Мы часто ругаем себя, когда у нас что-то не получается, говорим себе обидные слова: «тупица», «бестолочь», «дурак», «дура», «неряха», «разява» и т.п. Знакомо?

Принятие себя напрямую зависит от самооценки. Если мы ощущаем себя недостаточно хорошими, то оправдываем свое униженное состояние и сохраняем его. Мы откладываем каждый день  на «завтра» то, что может улучшить нашу жизнь.
Подробнее…