Нормально ли ничего не чувствовать?

Бывают такие периоды в жизни, когда эмоции притупляются. Возникает ощущение, словно я ничего не чувствую.

В целом человек не сильно переживает из-за этого, ведь он в принципе не переживает, но тем немение в сознании приходит беспокойство. Нормально ли ничего не чувствовать при том, что я, например, достаточно активный, эмоциональный человек по жизни?

Любые процессы для нас важны. Если что-то происходит, оно несет с собой послание. Вот его и нужно считать.

Из-за чего это может быть: Подробнее…

Не хочу отношений. Это нормально?

В наше время созависимости уже ставится под вопрос нормальность нежелания иметь отношения. Люди задаются вопросом «всё ли со мной в порядке, если я не хочу быть в отношениях?»

На самом деле, мы так стремимся найти любовь, что не всегда задумываемся, а зачем нам это нужно. И нам ли?

За свою жизнь я встречала немало семей, где родители сильно переживали за своих детей, не имеющих отношений. Кто-то сильно переживает, если дети не дают потомства. Но уже на уровне семьи, самых близких возникает давление.

Дальше идем в мир. Друзья парами, люди на улице парами, нас везде пытаются научить как стать с кем-то парой. Мы невольно начинаем заражаться ощущением «ненормальности». Ну почему у всех это есть, а мне не хочется? Со мной что-то не так? Подробнее…

Как справиться с многозадачностью?

Моё окружение разделилось на людей офисных и фрилансеров (владельцев бизнеса). Вторая часть — фрилансеры и бизнесмены — на мой взгляд люди удовлетворенные, я бы даже сказала уверенные, слегка расслабленные по жизни. Мне нравится наблюдать, как они развиваются личностно в своём деле, растут финансово. Да, бывают трудности, но они достаточно быстро решаются.

Первая же часть офисных работников вызывает у меня тревогу. Я сама так и не смогла приспособиться к офисной жизни. Я с ней справлялась более-менее. Но поняла, что это не совсем моё.

Если мы говорим об обычной офисной рутине, то я всё чаще наблюдаю колоссальный перегруз у этих сотрудников. Подробнее…

7 шагов к легкой жизни

В статье про ощущение легкости я рассказывала о том, что утяжеляет нашу жизнь. В этой статье я хочу поговорить с вами о том, как можно жизнь сделать легче.

Заботы, умение отпускать, отдыхать, работать со стрессом, позитивно относиться к жизни, заботиться о своём здоровье и в целом создавать своей жизни баланс — всё это поможет нам обрести жизненную легкость.

Давайте отдельно посмотрим на небольшие рекомендации.

Деятельность.

Сюда я бы отнесла работу, зарабатывание денег, ежедневные дела и заботы. Взрослый человек несет ответственность за свою жизнь, за жизнь своей семьи, ему необходимо ежедневно выполнять определенные дела. Когда этих дел накапливается очень много, то человек чувствует себя уставшим, загнанным в угол. И если не научиться управлять этими делами, то через какое-то время можно эмоционально выгореть. Подробнее…

Как позиция «жертвы» влияет на лишний вес?

Мне очень нравится работать с людьми, желающими снизить вес. Уже прошло несколько групп, но каждый раз мы вместе открываем что-то новое, на что-то снова и снова обращаем внимание, и эти знания закрепляем друг в друге.

Недавно сильно стала фонить тема»жертвы» в снижение веса. Мы обратили внимание, что люди с лишним весом склонны находиться в состоянии жертвы продолжительное время. И тут я вспомнила свои жизненные наблюдения. Скажу больше! Именно выходя из состояния жертвы, человек начинает худеть. Я думаю это немаловажное наблюдение!

Состояние жертвы характеризуется тем, что человек перекладывает ответственность за свою жизнь на других. Там где есть жертва, там есть и агрессор. В качестве агрессора выступают близкие, друзья. Это они соблазняют, саботируют процесс снижения веса, это они не поддерживают! И выходит, что я вроде как жертва обстоятельств. Жертва — это ещё и ощущение бессилия. То есть человек отказывается от своей силы что-то изменить, пребывая в состоянии жалости к себе. Подробнее…

5 составляющих стратегии снижения веса

Для снижения веса необходимы знания, опыт, понимание себя. А еще нужна определенная стратегия поведения. Работая с людьми, снижающими вес, я обратила внимание на то, что у некоторых есть или появляется эффективная стратегия поведения. Они правильно подбирают себе питание, знают когда вовремя остановиться, вовремя справляются со стрессом и переживаниями. Таким образом они обретают определенную стратегию, которая помогает им не только снижать вес, но и держать его в балансе.

Существуют готовые стратегии. Здесь мы можем обратить внимание на диеты. Но у диет есть минусы. Они заключаются в том, что диета сама по себе несет запрет. Если у человека есть пищевая зависимость, то он не способен этот запрет осуществить. И получается, что запрет порождает непреодолимое желание. То есть существующие стратегии на самом деле не каждому человеку могут подойти. Есть определенные простые правила, например, есть каждые 3 часа, соблюдать порции, пить достаточно воды, последний прием пищи осуществлять за 3-4 часа до сна, на завтрак есть белки, жиры, углеводы, чтобы запустить все метаболические процессы. Таких правил, на самом деле, не очень много. Зная их и соблюдая, мы можем действительно сбрасывать вес. Но дело в том, что у каждого человека своя индивидуальная жизнь, свои индивидуальные особенности. Поэтому так важно разработать именно свою индивидуальную стратегию снижения веса. Подробнее…

6 критериев легкой жизни

Как бывает хочется ощутить легкость. В памяти сразу всплывают воспоминания о детстве. Когда можно было ни о чём не беспокоиться, играть, веселиться, ни за что не отвечать. Все заботы сводились к тому, чтобы вовремя сделать уроки, помочь родителям по дому, встретиться с друзьями. Эти воспоминания наполнены ощущением легкости. Но почему же, когда человек становится взрослым, ему так сложно ощутить эту легкость? Почему, когда мы взрослеем, то становимся более тяжелыми и в действиях, и в мыслях, и в эмоциях. Давайте попробуем разобраться с этим чувством тяжести.

Для начала рассмотрим что такое ощущение легкости.

Мало забот или они приятные. Подробнее…

7 плюсов уверенности в себе, о которых вы не задумывались

Много говорят про то, что надо формировать уверенность в себе. А вы сами когда-нибудь задумывались, собственно, зачем она нужна? Мы так привыкли все принимать на веру, что даже хорошие вещи не пропускаем через фильтр осознанности, а просто стараемся соответствовать. Но ведь осознание и дает более глубокое понимание вопроса.

Давайте посмотрим на что влияет уверенность в себе. Это поможет вам более внимательно отнестись к формированию этого состояния.

1. Успех по жизни.

В целом уверенность в себе делает человека более успешным по жизни. Такой человек уверенно идет к своим целям, лучше понимает что он хочет здесь и сейчас, в перспективе. Он словно сильнее внутри по всем направлениям. Подробнее…

Пять ступеней к успеху

Каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о том, как достичь успеха. Конечно, сейчас отношение к успеху постепенно меняется. Раньше это было исключительно материальное направление. Успех меряется деньгами, материальными благами. Сейчас формируется или возобновляется философия успеха, когда человек считается успешным при гармоничной работе всех сфер жизни. Но, тем не менее, успешный человек — это тот, кто достиг многого в своей жизни и при этом ощущает себя счастливым человеком.

Какие шаги есть на пути к успеху? Давайте их разберем. Отчасти это и философия успеха современного человека. Подробнее…

Как пережить неприятности: 5 простых шагов

У каждого из нас бывают дни, когда все валится из рук. Кажется, что уже ничего не поможет, ведь нам приходится мириться с самими собой. В такие моменты хочется все бросить и просто уйти в закат.

И знаете что я вам скажу? Вы далеко не одиноки в этом! Дни бывают разные, накопленное напряжение, стресс, неурядицы. Одно неловкое движение, и вот кружка с кофе летит на пол. А дальше досада и срыв.

Как пережить такие моменты? Подробнее…