Продолжать ли отношения после измены?

Измена — это один из самых сложных и неоднозначных моментов, возникающих на пути пары.

Кто-то готов закрывать глаза на измены, терпеть их, а кому-то это вовсе не кажется чем-то невероятным и травмирующим. Есть пары, где измена считается предательством, а есть и те, кто наоборот это практикует для большей страсти.

Поэтому ответ на вопрос «продолжать ли отношения после измены?» зависит от индивидуальной ситуации в паре.

1. У вас была договоренность, что измена неприемлема.

Но она случилась, причем тайно, долго скрывалась и так далее. В таком случае вы ощутите именно предательство. И скорее всего, это таковым и будет. Тогда принимайте решение, готовы ли вы продолжать свой путь с человеком, который вас предал, готовы ли вы искренне его простить? Подробнее…

Можно ли общаться после расставания?

Часто люди задаются вопросом — продолжать ли отношения после расставания. Как правило, это происходит в том случае, когда люди взаимно решили закончить отношения и двигаться дальше. Бывает даже так, что нет никаких претензий, но есть сомнения. И тогда возникает вопрос — стоит ли общаться дальше или лучше забыть друг друга и двигаться вперед?

На самом деле однозначного ответа здесь нет и быть не может. Все люди разные. Кому-то комфортно будет в общении и дружбе, кому-то потребуется немало сил, чтобы держать себя на дистанции.

Чтобы разобраться конкретно в вашем случае, задайте себе ряд простых вопросов: Подробнее…

Через меня к другим: как рождается эмпатия

Эмпатия — это способность представить и ощутить то, что чувствует другой человек. Эмпатия — один из важных и необходимых инструментов психологов. Но и людям из других сфер деятельности она может быть полезна.

Есть очень чувствительные люди, которые даже не подозревают, что обладают таким великим даром. Иногда сила эмпатии зашкаливает и человек может погрузиться в пучину переживаний другого.

Если же эмпатия не сформирована, не развита, то человеку будет очень сложно поставить себя на место другого, понять что он чувствует и проявить сочувствие, сопереживание. Такие люди кажутся холодными и далекими.

Все имеет право на существование. И в каждом есть какой-то свой особый талант или дар.

Но что делать, если эмпатии нет, а быть живым эмоционально собеседником хочется? Когда хочется дарить людям сочувствие, проявлять глубину понимания? В таком случае можно попробовать эту эмпатию развить. Подробнее…

Что значит вернуться к себе?

Когда мы рождаемся, то чисты в восприятии мира. Со временем в нас накапливается много различных установок, правил, которые транслируются из вне взрослыми. Эти установки отчасти нужны, ведь они помогают нам устроиться в этом мире, что называется «вписаться». Но чем строже «взрослый», чем больше у него страхов и опасений, тем больше будет установок, ограничений.

Ребенок собирает в себе весь этот арсенал, социализируется, но с каждым годом ощущает все больше и больше тоску по чему-то необъяснимому. Когда такие люди приходят на консультацию к психологу, то может прозвучать тема «Вернуться к себе». И это так. Как правило, у таких людей нет ощущения себя.

Сначала нет понимания что значит вернуться к себе, но со временем нужные осознания формируются, открывая путь. Подробнее…

Ритуал вхождения в творческий процесс

Меня как-то одна из учениц спросила, можно ли как-то абстрагироваться от происходящего вокруг, сесть и начать писать.

Я поняла, что на эту тему можно написать отдельную статью.

Да, у нас бывают разные ситуации в жизни, разное настроение. В каком-то настроении пишутся одни произведения, в каком-то другие. Можно использовать силу эмоций, писать грустные части истории в состоянии грусти и наоборот. Но это весьма сложный процесс, хотя безусловно, кому-то он придется по вкусу.

Я же предлагаю научиться создавать такую атмосферу, такие ритуалы, которые помогут сесть и начать писать уже независимо от того, какое настроение было минуту назад. Подробнее…

Хочется написать красиво: как мы блокируем желание сочинять

Садишься, перед тобой белый лист бумаги. Он манит, история в голове уже сложилось, осталось только записать. Но! Вдруг. Появляется желание написать красиво и обязательно очень грамотно. И чем сильнее это желание, тем слабее первый порыв. Белый лист не то что пугает, а вызывает тихий ужас. А вдруг я напишу ерунду, это невозможно будет читать. Что скажут другие, как перенесут кривизну моего слога. Все, вы в ловушке своего перфекционизма, который напевает в тандеме с внутренним критиком.
Нет ничего сложнее, чем сразу написать ровно и правильно, красиво, грамотно. Ведь само это желание порождает колоссальные ожидания внутри себя.
Подробнее…

Почему я так раздражаюсь?

Бывают в жизни периоды, когда повышенный уровень раздражительности. Кажется, что задеть может что угодно. Стоит кому-то что-то не то сказать, не так посмотреть, как хочется рвать и метать. Почему так происходит? О чем нам сигнализирует наша раздражительность?

Раздражение — это одна из базовых эмоций. Она появляется тогда, когда мы хотим получить одно, а получаем другое, когда окружение не соответствует нашему желанию.
Когда появляется раздражительность?

1. Физиологические причины. 
Раздражительность может быть связана с переменами в организме. У пожилых людей раздражительность может сигнализировать даже о прединсультном состоянии. Также раздражительность может появится из-за заболевания (простудились, подхватили грипп). У детей, да и у взрослых раздражительность может сигнализировать о том, что человек устал. 
Подробнее…

Смерть близких не вызывает чувств

Смерть близких людей по определению должна вызывать страх, боль, злость и другие отрицательные чувства. Но нормально ли, когда человек думая ос смерти близких не чувствует ничего подобного? Что если наоборот, возникает ощущение облегчения? Нормально ли это?

Дело в том, что отношение к смерти у каждого человека свое. Думая о смерти близких мы можем проецировать на этот образ свои ощущения. Например, если я не боюсь смерти, если наоборот воспринимаю ее как естественный процесс выхода из процесса жизни, ее обратную сторону, то и смерть близких не будет у меня вызывать сильных отрицательных эмоций. Я принимаю это.

Если же смерть вызывает у меня панический страх, ужас, полное отторжение и непринятие, то и реакция на смерть близких (даже в фантазиях) может вызывать сильные отрицательные эмоции. Подробнее…

Боюсь, что меня бросят

Страх быть брошенным в отношениях присутствует у многих людей. На мой взгляд основа этого страха лежит еще в детстве. Связано это либо с травмирующей ситуацией, когда ребенка бросили, либо с недолюбленностью. Потому что взрослый, зрелый, самодостаточный человек не будет сильно страдать от потери партнера (его ухода из отношений). По сути чего бояться? Ушел, да больно, да переживания (это нормально). Но что страшного? А страх этот имеет именно иррациональную основу. Он снова и снова погружает человека в травму, лишая силы и возможности радоваться партнерским отношениям. Даже подсознательно такой человек может разрушать связь, чтобы снова пережить травму и постараться с ней справиться. Но, как правило, не получается, потому что: 1. делает это неосознанно, а следовательно по старой схеме; 2. нет понимания как иначе можно пережить, а следовательно травма не исцеляется. Подробнее…

Сомневаюсь в отношениях, как быть?

Иногда в отношениях наступают такие моменты, когда мы начинаем в них сомневаться. Кажется, что человек рядом не тот, что само взаимодействие могло бы быть лучше, душевней, ближе, романтичней. Список можно продолжать долго. И что делать в такой ситуации? Неужели надо все бросать или мучиться дальше? Давайте попробуем в этом разобраться.

Сомнения в отношениях могут появиться по нескольким причинам:

— кризис (перестройка отношений или самой личности);
— травмирующая ситуация;
— осознание того, что партнер действительно не подходит.

Таких причин может быть куда больше, ведь каждая ситуация и каждый человек уникальны и неповторимы. Но мы здесь разберем эти три момента. Подробнее…