Как приобрести полезные привычки?

Мы часто говорим о вредных привычках, как они мешают нам в жизни. Но очень мало говорим о том, что бывают и хорошие привычки, и насколько важно их в себе вырабатывать.

Для начала определим, что такое привычка. Подробнее…

Психологические проблемы беременной женщины

Во время беременности весь организм женщины меняется, и это уже само по себе способствует развитию тревоги. Из-за того, что в ЦНС происходит физиологическая перестройка, женщина ощущает переутомление. Это ослабленное физическое состояние вполне может стать причиной беспокойства.

Также женщина может бояться той ответственности, которую предполагают беременность и роды, может почувствовать, что не готова заботиться о ребенке. Ее часто мучают вопросы: Буду ли я хорошей мамой? Смогу ли справиться с ребенком? Что я смогу дать своему малышу? И т.п. Подробнее…

Психосоматика: телесное и духовное

Любите ли вы себя?
А знаете ли вы, почему на первый взгляд без особо видимых на то причин, вас вдруг одолел тот или иной недуг? Ни с того, ни с сего разболелось горло, случился ушиб «мягкого места» или, ещё чего хуже, раз за разом происходят какие-то более серьёзные травмы. Задумывались ли вы когда-нибудь над истинными причинами своих мелких и крупных «несчастий», связанных со здоровьем? Подробнее…