Игра в похудение

Многие люди хотят снизить вес. В наше время ожирение стало настоящей эпидемией. Лишний вес не только лишает человека легкости, но и здоровья, красоты и энергии.

Но почему же, мы все знаем, что надо худеть, прекрасно знаем, как это делать, но попытки снова и снова ведут к неудачам. Неужели так сложно просто перестать есть все подряд, создать здоровый и правильный рацион и следовать ему?

Да! Потому что в процесс включаются психологические и физиологические моменты. Одним из психологических моментов является «Игра в похудение». Подробнее…