Ипохондрия — что это?


«Ты, наверное, ипохондрик»
, — можно услышать от знакомых, когда в очередной раз побеспокоишься о своем здоровье вслух. А правда, что значит это слово? Как к нему относиться: не обращать внимание или все же уже пора к специалисту?

Ипохондрия — это состояние беспокойства о своем здоровье. Ипохондрик — это человек, который подвержен такому состоянию.

Ипохондрики могут часто переживать, что чем-то заболели. Как правило он думают, что заболевание трудное, страшное, а может и вовсе неизлечимое. Бывает так, что услышав о симптомах той или иной болезни, ипохондрик тут же примеряет ее на себя и находит похожие ощущения. Подробнее…

Приступы раздражительности

Bankoboev.Ru_krik_razdrazheniya_i_gnevaПричиной зарождения конфликта между людьми (в некоторых случаях даже незнакомыми), может быть внезапно возникшая ненависть. Она может исходить как от одного, так и от двух лиц. Факт есть факт, и поэтому, если хотя бы у одного возникло чувство неприязни, будет сложно найти выход из данной конфликтной ситуации.

Какая причина на самом деле провоцирует чувства ненависти к данному человеку, без отсутствия на то весомых фактов?
Подробнее…

Стабильная нестабильность

стабильностьЧеловек неосознанно стремиться к стабильности. Она понятна. Она дает ощущение безопасности. В стабильности все знакомо, изучено. Приятно знать, что завтра я проснусь, позавтракаю, пойду на работу, вечером зайду в магазин и куплю что-то на ужин, в течение дня решу несколько важных задач, пообщаюсь с друзьями. Такая понятная, размеренная жизнь. Сюда можно включить и планы на выходные, отпуск и праздники.

Выглядит очень спокойно и доступно.

В то же время любая нестабильность рушит не только размеренность жизни, но и лишает ощущения безопасности, вызывает тревогу и лишает сна.

Подробнее…

Эмоциональная регуляция

Эмоциональная регуляцияРоль эмоций в жизни человека невозможно переоценить. Но часто мы их не столько переоцениваем, сколько недооцениваем.

В практике я часто сталкиваюсь с тем, что человек не может определить что он чувствует в данный момент или по отношению к той или иной ситуации. И работа в первую очередь начинается с того, чтобы научиться распутывать клубок чувств и эмоций, научиться понимать свои эмоции и называть их.

Каждый день с нами происходит масса событий. Многие из них становятся обыденными и рутинными. Но есть и иные события, которые вызывают в нас бурю чувств. И часто эта буря поглощает, захватывает и не дает времени осознать, что со мной происходит.

Подробнее…