Психологические проблемы семьи

Вопрос

Здравствуйте, у меня такая ситуация, 9 лет назад я вышла замуж и переехала в Германию, всё пришлось начинать сначала, язык я тоже начала учить здесь. Вышла замуж по любви. До этого я была уверенная в себе девушка, языковые проблемы, чужая страна, на фоне стресса набор веса, всё это превратило меня в неуверенное существо. Полтора года назад умерла мама, сестра меня предала, обманула. Муж меня совсем не уважает( хотя я не сижу у него на шее, работаю) я же в своё время в нём «растворилась», «себя забыла», всё для него. Сейчас он серьёзно болен, проблемы с сахаром, с сосудами, врачи говорят , что перспективы не очень, возможны серьёзные осложнения. У нас маленький ребёнок, ему 1,4 года. Так вот, муж стал очень вспыльчив , может обматерить меня при ребёнке, а когда я один раз попросила этого не делать, поднял на меня руку( не бил, но больно хватал и толкал) и столько ненависти было в его глазах…. я на этом свете осталась практически одна, только ради сына живу, но это не жизнь , это ад какой-то. У меня очень сильная депрессия, а я о своих переживаниях даже ни с кем поговорить не могу, вообще. У меня начались серьёзные проблемы со здоровьем. Боюсь что очень скоро просто сломаюсь. Помогите пожалуйста.

Анита

Ответ

Анита, здравствуйте.

Готова с Вами поработать индивидуально. Ситуация и правда сложная. Индивидуальные консультации очень Вас поддержат и помогут понять куда идти дальше. У меня уже был подобный опыт.

Недавно я узнала, что у людей с диабетом очень меняется характер (именно появляется агрессия). Так что, скорее всего, вспышки гнева у мужа — это не столько психологическое, сколько физиологическое явление. То есть к этому нужно научиться правильно относиться: лишний раз не провоцировать (это не значит ходить на цыпочках, но быть более внимательной), относиться как к болезни, а не как к проявлению личностных особенностей. Конечно, опять же, это не значит, что надо терпеть и молчать. Хорошо, если сможете и супругу объяснить, что его настроение и состояние — это еще и результат его заболевания.

Что делать дальше?

1. Успокоиться и взять себя в руки.

К сожалению, раскисать совсем не время. Возможно, что скоро во многом Вам придется рассчитывать на себя (простите за откровенность, но лучше правду увидеть).

2. Понять где я сейчас.

Посмотрите, где вы сейчас находитесь, посмотрите реально на ситуацию. Какая она? Какая Вы в ней? Что не нравится?

3. Что я хочу изменить?

Дальше садитесь и прописываете — что хочу изменить? Какой я хочу быть, стать? Где я вижу себя через пять лет? Какая я?

4. План действий.

Подумайте, что с сегодняшнего дня вы уже можете предпринять, чтобы изменить ситуацию?

5. Действия.

Предпринимать все возможное.

Опять же повторюсь, хорошо, когда на этом пути есть поддержка.

Даже с мужем можно наладить отношения, если хотя бы один из вас будет понимать, что происходит.

Очень важно, чтобы у вас была какая-то стабильность, опора по жизни в лице себя. С этим тоже можно поработать.

Проблемы со здоровьем у Вас — это психосоматические явления. Тоже лучше вовремя начать с этим работать, чтобы не пришлось потом долго лечиться.

В жизни всякое бывает. Иногда люди попадают в очень сложные ситуации. И выбираются! Главное, чтобы было желание и понимание, что это возможно и необходимо.

Пишите: anna-bara-nova@yandex.ru

Свои вопросы вы можете присылать мне на почту: anna-bara-nova@yandex.ru Тема письма: «Вопрос к психологу».

По этому же адресу вы можете обратиться за консультацией.

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, писательница, основатель проекта Центр развития личности Life and Art)
Моя группа ВК

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *