Ожидания: очарование и разочарование

В практике я часто сталкиваюсь с ожиданиями. И, как правило, за этим следуют иллюзии, обиды, разочарования и непомерно сильные очарования, боль и негодование, злость и вечный вопрос «Почему это случилось со мной?».

Давайте разберемся в этой теме. Что такое ожидания и зачем они нужны?

Я придерживаюсь той точки зрения, что все происходит не случайно. Если есть эмоция, значит она зачем-то нужна, если человек совершает какое-то действие, значит у него есть мотив. Если есть ожидание, значит оно тоже зачем-то приходит к нам. Как обида показывает, что есть неоправданные ожидания и от них нужно освобождаться, так и сами ожидания несут свое послание человеку.

Интересно было бы понять, что же скрывается за ожиданием? Зачем оно существует. С одной стороны ожидания нужны для того, чтобы мы могла снять тревогу и простроить возможную картину предстоящих событий. Если ожидание приходит в нужной дозе, то человек чувствует себя более уверенно, может предусмотреть какие-то события, ситуации и подготовиться к ним. Но если лимит ожиданий превышен, если степень «ожидательности» зашкаливает, то человек начинает испытывать дискомфорт. Ведь если подумать, то ни одно сильное ожидание не сможет оправдаться реальностью. Как правило, чем сильнее ожидания, чем их больше, тем больше разочарований.

Сильные ожидания порождают очарование ситуацией. Девушка мечтает встретить парня, вот уже несколько лет она одна. Она ощущает, что уже не может больше так жить и у нее сильные ожидания. Она ждет, что вот-вот состоится встреча. И как только в ее жизни происходит случайное знакомство, то она автоматически мистифицирует эту встречу, наделяя партнера чертами, которых у него нет, не замечая сторон, которые есть, но имеют отрицательный оттенок для нее.

Ожидание породило нереалистичный образ, что в свою очередь привело к сильному очарованию. И как только девушка поближе познакомиться с мужчиной, она будет ощущать боль, разочарование и обиду, ведь он не смог оправдать ее ожиданий.

Когда ожидания не оправдываются, то разочарование неизбежно. Именно оно показывает насколько сильными были ожидания. Иллюзии, которые при этом рождаются, могут нести негативные последствия. Если человек уходит в свои фантазии, при встрече с реальностью, которая не соответствует этим образам, он испытает боль и снова разочарование.

Получается, что ожидания хороши в меру, пока они помогают снять тревогу, подготовиться к каким-то событиям, они положительно влияют на человека. Но если ожиданий стало много, они ничем не подкреплены и не оправданны, тогда самое время с ними попрощаться.

Как показывает практика, лучше ничего не ждать и удивляться приятным неожиданностям, чем прожить жизнь в ожиданиях и полностью в ней разочароваться.

Как всегда, истина где-то посередине.

Как вы справляетесь с вашими ожиданиями? Что они вам приносят?

Анна Баранова (психолог, консультант, тренер).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *