Онлайн-курс «Образ жизни — стройность»


Данный курс основан на интуитивном питании и психологии стройности.
Во время курса вы сможете начать снижать вес и делать это легко, с удовольствием, играючи.
Программа не содержит диет, запретов, контроля. Она основана на психологии стройности, что позволяет найти свою стратегию работы с весом, помогает навсегда забыть о лишних килограммах и лучше разобраться в себе, своих привычках в питании и причинах их возникновения.

стройность_cd4

 

23_interes

4maf.ru_pisec_2016.11.17_19-26-30

— как использовать различные инструменты по снижению веса;

— как правильно себя замотивировать;

— как эмоции влияют на накопление лишнего веса, как можно это изменить;

— почему при сильном желании и грамотно поставленной цели результат не приходит;

— что такое пищевая зависимость, и как она формируется, как освободиться от этого;

— какие бывают механизмы защиты от снижения веса;

— что помогает сбросить вес просто и с удовольствием;

— какие бывают техники релаксации для снижения веса, как ими пользоваться в повседневной жизни;

— как наше подсознание помогает снизить вес, что для этого требуется;

— почему так важно хорошо к себе относиться и любить себя.

0_c87e0_fdd50cc6_XL_2

 

Курс максимально практичный, наполнен не только теорией, но и множеством упражнений, техник, которые можно внедрить в свою жизнь и пользоваться каждый день.

 

Как проходят занятия?

1. Занятия проходят в режиме он-лайн (вы просматриваете обучающее видео и сможете общаться с ведущей в чате)

2. Каждое занятие содержит в себе подробное описание темы, упражнений.

3. После каждого занятия вы получаете методичку для работы с упражнениями, подробные задания на каждый день.

4. Пропуска занятий не будет, занимаетесь в любое удобное для Вас время.

5. В течение недели идет сопровождение участников курса в чате, где ведущая ответит на все вопросы и даст дополнительные задания по возникающим запросам.

 

23_interes

 4maf.ru_pisec_2016.11.17_19-38-12

  • Тем, кто имеет лишний вес

  • Кто не доволен своим питанием и фигурой

  • Кто хочет вести здоровый образ жизни

  • Кто хочет улучшить свое физическое и психологическое здоровье

  • Кто стремиться к развитию и совершенствованию

  • Кто устал от различных диет и ограничений

  • Кто хочет полюбить себя и свое тело

  • Кто готов работать над собой и своими привычками.

0_c87e0_fdd50cc6_XL_2

 

Стройность — это не диета, не худоба и болезненный вид, это не ограничения и стресс. Стройность может быть легкой, доступной и простой. Данный курс направлен на то, чтобы каждый участник смог создать свой уникальный, реально действующий рецепт стройности и здоровья.

 

Ведущая курса —

Без имени-1_2

Анна Баранова  
(психолог, консультант, тренер, эксперт телеканалов LifeNews, M24, Мама,
портала Diets.ru, руководитель и создатель центра развития личности Life and Art,
основатель проекта по психологии «Психограмматика»,
эксперт в области психологии в журналах WEDDING,
Cosmopolitan, International Millionaire).

Контакты: anna-bara-nova@yandex.ru

 

Botуn22_rojo

Стоимость:

Одно занятие с ежедневным сопровождением в чате
500 рублей.

Дополнительно можно взять индивидуальные консультации в чате —
500 рублей в час.

 

Количество занятий:
10 занятий по 20 минут 1 раз в неделю.

 

ОТПРАВИТЬ  ЗАЯВКУ  НА  КУРС:

стройность_cd4

 

23_interes

4maf.ru_pisec_2016.11.17_21-49-44

Отзывы участниц, прошедших курс.

0_c87e0_fdd50cc6_XL_2

Курс понравился очень, потому что собственные мысли и решения о похудении уже не давали результата. Все гармонично и интересно. Интересно изучать и находить причины внутри себя.
У меня изменилось отношение к вкусной еде. Когда «что-то хочется», я начинаю думать, из-за чего это происходит. Раньше я об этом не задумывалась, просто заедала))
Информации достаточно.
Общение в чате удобно, иногда находишь ответы на свои вопросы, даже если еще их не задавала или и не думала задавать! Удобно!
Контроля со стороны ведущей не чувствовалось, в понимании давления. Не люблю контроль) Сопровождение-да. Конроль-нет.
Отличный курс для тех, кто не до конца понимает своего решения, кто не может сам освободиться от пищевых наркотиков. Понравилось общение в чате и рекомендации/примеры собственных наборов еды и переживаний, общение с девушками с подробными проблемками, этим я понимала сопричастность, а когда ты не один, то не так все страшно))) В результате я получила спокойное отношение к сладкому и мучному, что большой прогресс))))
Маша
0_c87e0_fdd50cc6_XL_2
Курс очень интересный . Информации более чем предостаточно ,теперь только осталось наша работа всё это воплотить в жизнь . Лично мне иногда нужна была индивидуальная консультация. Иногда бывает, что вот знаю как, а куда применить нет .
Курс интересный, поучительный. Главное что он задевает все стороны связанные с лишним весом. И питание, и психологический настрой, и, самое главное, эмоциональный. В любом вопросе, который бы не возник, можно найти ответ здесь. Спасибо за вашу работу.
Надежда
0_c87e0_fdd50cc6_XL_2
Курс очень понравился. Вся информация по нормализации пищевого поведения сосредоточена в одном месте, что очень удобно и легко доступно для использования.
Задания и упражнения были понятными и легко выполнимыми.
Получила все знания по нормализации пищевого поведения систематизированными и структурированными, и, поэтому, легко доступными для использования и повторения в дальнейшем.
Контроль со стороны ведущей вообще не ощущался (поражаюсь Вашему терпению и доброжелательности).
Курс собирает и обобщает всю имеющуюся на сегодняшний день в руках специалистов информацию по нормализации пищевого поведения. Особенно актуально это для профессиональных диетчиц, блуждающих (тонущих) в волнах противоречивой, а часто просто вредной для здоровья информации.
Ирина
0_c87e0_fdd50cc6_XL_2
Да, очень понравился курс.
Со стороны ведущей все было оч. корректно и ненавязчиво. Не было критики и порицаний. Начала верить, что я хорошая все равно.
Вступив в группу, думала что это очередная реклама чего-то. Как выяснилось нет это не реклама. Просто поражена тем, что можно быть такой внимательной к проблемам чужих людей (это я о Анне). Замечательная, красивая, доброжелательная, тактичная ведущая своими приемами смогла вытащить наружу из меня все, что я тщательно и глубоко закопала в себе.
Анна, я очень вам благодарна, вы замечательная. Удачи вам в профессиональной сфере и личного счастья.
Людмила
0_c87e0_fdd50cc6_XL_2
Курс оказался интересным, поучительным и результативным для меня. Задания были не сложными и понятными. Результаты есть и это самое главное 7 кг.за курс.
Информации достаточно,что касается консультация и поддержка всегда нужны.
Чат удобен,писать легче чем говорить,лично для меня.
Контроля не ощущалось, не терплю контроль.
Курс превзошёл все мои ожидания, результат потрясающий. Я вам очень благодарна. Удачи вам Анна во всем!!!
Елена
0_c87e0_fdd50cc6_XL_2
Курс понравился.
Для меня все задания и упражнения были достаточно гармоничны, помогали понять и раскрыть тему, что называется на практике.
Я поняла ошибки в своём стремлении похудеть, поняла почему не худею и поняла как это делать правильно!
Вообще на сегодня информации достаточно. Надо всё внедрить!!! Не отказалась бы от еженедельных консультаций, так как они помогают встряхнуться и повернуть на прямую дорогу если вдруг оступилась…
Контроль со стороны ведущей очень этичный….помогающий… я-за такой контроль.
Курс , который мы прошли достаточно познавательный и интересный, затрагивает многие сферы человека и психологии человека. Помогает разобраться в себе, любить себя… Считаю что подобные курсы можно проходить как минимум раз в год- чтоб и новое почерпнуть и старое обновить. Ведь иногда некоторые упражнения мы делаем только в рамках курса, а ведь они могут очень многое нам дать. Огромная благодарность ведущей, Анне — столь терпеливого, позитивного, доброго и целеустремлённого человека встретить можно очень редко! Я рада, что встретила! Её улыбка, голос и позитивный настрой в отношении каждой участницы просто поражает! Она пережила наши проблемы вместе с нами. Спасибо!
Ольга

 

ОСТАВЬТЕ  ЗАЯВКУ  НА  КУРС:

Ведущая свяжется с Вами в ближайшее время, и Вы получите подробную инструкцию.

стройность_cd4