Не обижай свое сердце

Прочитала недавно интересную притчу. Там мудрец говорил о том, что наше тело помогает нам жить, достигать целей. Когда нам что-то надо, оно выполняет всё необходимое, не жалуется. А ночью наши тела отдыхают, и только один орган не знает усталости — наше сердце. Поэтому, когда оно что-то просит, не надо его обижать, а лучше дать ему всё необходимое.

До мурашек!

И это отличная иллюстрация того, как часто мы пускаем в расход себя, удовлетворяя свои потребности. Но когда приходит время принимать решение сердцем, всегда ли мы к нему прислушиваемся, даем ли мы в этой житейской суете себе то, что нам действительно нужно?

Сердце у нас ассоциируется с чувствами, с душой. Мы привыкли, что сердце обладает человеческой мудростью, оно всегда подскажет решение там, где логика проигрывает. А еще сердце — это центр любви. Именно через любовь сердце помогает нам посмотреть на жизнь.

И сегодня я вам предлагаю обратиться к своему сердцу.

Если у вас есть какая-то проблема, вопрос, который давно беспокоит, то возьмите его. Или можете просто выслушать ваше сердце.

Возьмите листок бумаги, ручку.

Уединитесь. В тишине лучше получается прислушаться.

Представьте, что сердце начало с вами говорить. Оно может что-то подсказать, посоветовать, донести важное, ценное понимание. Выслушайте его и без критики (без ума) запишите всё, что сможете почувствовать, услышать.

А дальше, поблагодарив сердце, уже можно включить анализ и попробовать понять, что ценного есть в данном послании для жизни или конкретной ситуации.

Это упражнение помогает посмотреть на жизнь именно с позиции мудрости и любви, что ум не всегда может нам дать.

Этим упражнением можно пользоваться в любое время, в любом месте, когда потребуется совет сердца, знание из самых глубин подсознания.

Даже если Вы всего один раз проделаете это упражнение, вы сможете к нему вернуться, вспомните о нём в нужный момент.

Что у вас получилось ? Что поведало вам ваше сердце?

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, писательница, основатель проекта Центр развития личности Life and Art)

Моя группа в ВК

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *