Начинаю и бросаю. Как быть?

Как много различных техник мы можем найти в интернете, в книгах по психологии, в мудрых статьях. И многие даже перекликаются друг с другом. И вроде начинаешь делать это все активно, и даже первое время что-то получается. Смотришь, и уже перемены маячат за углом. Как вдруг что-то словно “ломается” и перестает работать. Я сама неоднократно обращала внимание на то, что многие техники действительно имеют чуть ли не магическую силу. Но стоило только получить капельку улучшения, как тут же магия пропадала. И здесь есть один простой ответ — начала и бросила.

Я заметила, что у клиентов, которые стабильно ходят на консультации, прогресс более устойчивый и явный, чем у тех, кто приходит на консультации время от времени. Все дело в том, что первые постоянно работают над собой (даже если это всего лишь час в неделю), а вторыезапускают процессы и бросают. Вторые, как правило, приходят в критических ситуациях, доведя свою жизнь или ситуацию до полной безнадежности.

Так что же делать? Как получать стойкий эффект от работы над собой? Ответ прост и очевиден! Делать это нужно каждый день, каждую неделю. Начали и продолжайте до конца своей жизни.

Например, я для себя нашла просто замечательный механизм — вести дневник. Я веду дневник каждый день, ежедневно я делаю записи, задаю себе критические вопросы, стараюсь ответить на них максимально честно. И заметила, что этот инструмент мне подходит идеально! Раньше все было иначе. Я писала в тетради только тогда, когда уже надо было бить тревогу. Теперь же равномерный прогресс сопровождает мою жизнь.

Нет ничего сложного в том, чтобы улучшать свою жизнь стабильно. Гораздо сложнее выбираться из сложных ситуаций, когда поджимают сроки или надо быстро что-то изменить. Так вы сможете лишь облегчить свое существование, но не узнать что такое Жизнь — счастливая и гармоничная.

Поэтому, если вы что-то начинаете в своей жизни, не бросайте это. Старайтесь достичь совершенства. Конечно, если это и правда вас увлекает и помогает на пути. А понять это просто — вы время от времени к этому возвращаетесь.

Раньше время от времени я возвращалась к писательству, пока не поняла окончательно, что я не представляю своей жизни без этого. И теперь я пишу постоянно: статьи, книги, курсы и многое другое. Я почти не расстаюсь с компьютером и ручкой. С каждым годом мне все проще находить интересные идеи, писать и формулировать мысли, делиться своим опытом с людьми. И дальше будет только лучше.

Так в любом деле. Совершенство и мастерство приходят с опытом. Так что если вы начали осваивать техники или упражнения по улучшению жизни, поняли, что они у вас работают, то продолжайте и пополняйте этот арсенал знаний. Ведь так вы сможете сделать свою жизнь по-настоящему процветающей.

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, писательница, основатель проекта Центр развития личности Life and Art)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *