Как расстаться по-хорошему?

Расставание само по себе часто несет негативный эмоциональный оттенок. Два человека сошлись, начали строить отношения, но в какой-то момент одной из сторон становится понятно, что дальше ему нужно идти одному или с кем-то другим. Это грустно, ведь вторая сторона может не подозревать о переменах в отношениях и может быть неготова к этим переменам. Некоторые люди всерьез задаются вопросом «как расстаться по-хорошему?».

В этой статье как раз и поговорим на эту тему.

Расставание хоть и вызывает отрицательные эмоции, но бывает несет с собой и благо. Ведь освобождается место, на котором может оказаться искренне любящий и внимательный человек.

1. Дайте понять бывшему партнеру по отношениям, что вы его не бросаете. Расставание часто воспринимается, как «меня бросили». Но никто не является вещью, которую бросают. Расставание — это необходимость для двоих, когда пути их расходятся. И слово бросать здесь совсем не уместно. Дайте понять партнеру, что к этому нужно относиться как к благу.

2. Объясните причину своего решения. Нет ничего хуже, чем оставаться в неведении и винить себя в расставании. Поэтому говорите о своих чувствах, своих переживаниях. Если есть причина, объясните ее. Ни в коем случае не обвиняйте партнера, не говорите, что он был плохим в чем-то. Скорее больше вы сами не смогли что-то понять и оценить по достоинству. Ваш путь лежит в другом направлении. Никто не является плохим в этой ситуации. Все хорошие, просто сейчас пришло время двигаться дальше отдельно.

3. Подчеркните хорошие моменты в отношениях, что было действительно значимым и ценным в общении с этим человеком. Не скупитесь на слова, горькая пилюля вовсе не должна быть совершенно горькой. Говорите искренне, именно то, что действительно считаете хорошим.

4. Поблагодарите человека за все хорошее, что было. Скажите спасибо за время, проведенное вместе, за общие планы и дела, за праздники и выходные, за душевное тепло и понимание. Наверняка же было что-то такое, что привлекло вас изначально и было приятным и ценным.

5. Пожелайте бывшему возлюбленному или возлюбленной всего самого лучшего, как себе самим. Вы лучше знаете, что ценно и важно для этого человека, пожелайте ему именно того, чего бы он сильно хотел.

6. Если готовы продолжать общение, то можете предложить вариант дружеских встреч, но не раньше, чем утихнет боль утраты. Как правило, если это были продолжительные отношения, потребуется год-полтора, чтобы восстановиться.

Расставаться всегда нелегко, даже если вы на стороне того, кто уходит, даже если угасли чувства. Все равно, любой человек, который какое-то время занимал в нашем сердце главную роль, останется там навсегда. Будет и тоска, захочется иногда вспомнить что-то из прошлого, поскучать. Но тем не менее, лучше всего руководствоваться правилами «экологичности».

Возможно, после расставания с вами, чужое сердце не будет разбито, а наоборот — появится надежда.

Анна Баранова (психолог, консультант, тренер).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *