Что значит адекватное мышление?

Наверняка вы не раз слышали фразу, что надо быть адекватным, мыслить адекватно. Но не всегда понятно, что это значит. Давайте попробуем в этом разобраться.

Читая статью, вы можете сразу отметить те пункты, с которыми есть смысл поработать.

1. 50 оттенков жизни.

Многие люди склонны мыслить категориями чёрное и белое. Но жизнь настолько разнообразна, что в каждой ситуации можно находить тысячи новых оттенков. Загоняя всё в строгие категории чёрного и белого, мы сильно ограничиваем свое мышление и восприятие мира.

2. Я великий предсказатель.

Сама до сих пор грешу предсказательными мотивами, но понимаю, что это дело экстрасенсов. Мы не можем предсказывать как все будет, но можем программировать себя на исход дела или настраивать на будущее. И это уже сила нашего мышления. Лучше уходить от формулировок «может он тебя разлюбит», «может тебя уволят» и переходить к «я хочу, чтобы моя жизнь сложилась определенным образом»? И даже в этом случае оставлять пространство для чего-нибудь непредсказуемого.

3. Великий и ужасный телепат.

Вы правда думаете, что кто-то может читать наши мысли? Вы встречали в своей жизни телепатов? Лично я ни разу. Бывает такое совпадение, когда другой человек настроен на меня, а я на него. Наши мысли могут сходиться, но такое бывает нечасто даже с самыми близкими. Это, конечно, не телепатия. Мы не умеем читать мысли других, а другие — наши. Тогда не нужно этого ждать от людей. Ищите варианты открытого диалога. Это очень обогатит вашу реальную жизнь и разовьет гибкость мышления.

4. Все в жизни относительно.

В любой ситуации есть как отрицательные моменты, так и положительные. И от нашего мышления зависит на что мы будем настроены. Позитив по жизни помогает держать положительный настрой, негатив учит нас быть мудрее. И жизнь лучше пить из обеих чаш, но с небольшим уклоном в хорошее. А вы как думаете?

5. Ваше «Ярлычество».

Про ярлыки я уже писала статью. Еще раз об этом упомяну. Ничто так не ограничивает наши отношения с людьми, как навешивание ярлыков. Мы все настолько уникальны и глубоки, что можем бесконечно удивлять друг друга. Нужно ли ограничивать свое мышление и восприятие мира ярлыками?

6. Все одно!

Это когда в разговоре мелькает фраза «все одинаковые», «это одно и тоже». Хотя очевидно, что все разные и даже одно и тоже может отличаться, здесь мы можем говорить про обобщения. Мы склонны многое обобщать. Отчасти это упрощает мир, но еще больше лишает нас возможности считывать нюансы и быть внимательными к критически важным деталям.

7. Перейдем на личности?

Это отчасти еще и особенности общения. Нужно мыслить определенным образом, чтобы не видеть грани между, например, поступком человека и его личностью. Часто в беседе или в ссоре мы можем переключиться на личности. Что очень обижает и огорчает. Но если понимать отличия такого характера, то можно очень сильно улучшить отношения.

Какие моменты вы для себя выделили? Что еще предстоит сделать? Что для себя отработать?

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, писательница, основатель проекта Центр развития личности Life and Art)

Моя группа в ВК

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *