Что значит адекватное мышление?

Наверняка вы не раз слышали фразу, что надо быть адекватным, мыслить адекватно. Но не всегда понятно, что это значит. Давайте попробуем в этом разобраться.

Читая статью, вы можете сразу отметить те пункты, с которыми есть смысл поработать.

1. 50 оттенков жизни.

Многие люди склонны мыслить категориями чёрное и белое. Но жизнь настолько разнообразна, что в каждой ситуации можно находить тысячи новых оттенков. Загоняя всё в строгие категории чёрного и белого, мы сильно ограничиваем свое мышление и восприятие мира. Подробнее…

Как подготовиться к переменам?

В предыдущей статье «Неготовность к переменам: три истории из жизни» я рассказывала о том, с каким сопротивлением людям приходится встречаться, когда хочется перемен, но они не происходят. А сегодня я хочу поговорить о том, как же все таки к этим переменам подготовиться.

Бывает так, что желание что-то изменить в своей жизни уже созрело. Но все равно что-то мешает человеку двигаться вперед. И вроде все карты в руках — ходи и побеждай, но словно что-то сковывает изнутри.

Что же тогда делать, когда желание есть, а готовности к этим переменам — нет? Подробнее…

Харизма или красота?

Неужели в нашем современном мире до сих пор приходится выбирать: харизма или красота? Сложно поверить, что до сих пор кто-то делает упор на одно, другой на другое. Но тем не менее, неизменным остаётся правило «Встречают по одежке, провожают по уму».

С осознанием эффекта ореола я столкнулась еще на лекциях в университете. Никогда раньше не думала, что у этого эффекта есть свое название. Дело в том, что красивых людей мы неосознанно считаем более успешными, состоявшимися в жизни, более умными и способными. Красивым людям мы склонны приписывать те качества, которых мы сами не имеем, но нам бы хотелось этого. Подробнее…

Себя не спрячешь: как быть честным с собой?

Часто ли вы сами на себя можете честно и открыто посмотреть? Этот вопрос с подвохом. Почему? Потому что наша психика так устроена, что мы сами себя защищаем от негативного отношения. Человек о себе думает хорошо, он старается в любой ситуации себя защитить, оправдать. И, казалось бы, это чудесное свойство. Мы и правда должны уметь себя беречь. Но что делать, когда человек переходит границы, нарушает экологичность отношений, в конце концов начинает сам себе вредить, защищая свои пороки? Разве в таких ситуациях чудесное свойство самозащиты не лишает нас возможности развиваться? По сути выходит, что именно это и оборачивается для нас новой проблемой. В таких ситуациях хочется спрятать себя, убежать от себя. Но возможно ли это? Скорее это больше напоминает страусиную стратегию — голову в песок и словно ничего не происходит. Подробнее…

Как справиться с многозадачностью?

Моё окружение разделилось на людей офисных и фрилансеров (владельцев бизнеса). Вторая часть — фрилансеры и бизнесмены — на мой взгляд люди удовлетворенные, я бы даже сказала уверенные, слегка расслабленные по жизни. Мне нравится наблюдать, как они развиваются личностно в своём деле, растут финансово. Да, бывают трудности, но они достаточно быстро решаются.

Первая же часть офисных работников вызывает у меня тревогу. Я сама так и не смогла приспособиться к офисной жизни. Я с ней справлялась более-менее. Но поняла, что это не совсем моё.

Если мы говорим об обычной офисной рутине, то я всё чаще наблюдаю колоссальный перегруз у этих сотрудников. Подробнее…

7 шагов к легкой жизни

В статье про ощущение легкости я рассказывала о том, что утяжеляет нашу жизнь. В этой статье я хочу поговорить с вами о том, как можно жизнь сделать легче.

Заботы, умение отпускать, отдыхать, работать со стрессом, позитивно относиться к жизни, заботиться о своём здоровье и в целом создавать своей жизни баланс — всё это поможет нам обрести жизненную легкость.

Давайте отдельно посмотрим на небольшие рекомендации.

Деятельность.

Сюда я бы отнесла работу, зарабатывание денег, ежедневные дела и заботы. Взрослый человек несет ответственность за свою жизнь, за жизнь своей семьи, ему необходимо ежедневно выполнять определенные дела. Когда этих дел накапливается очень много, то человек чувствует себя уставшим, загнанным в угол. И если не научиться управлять этими делами, то через какое-то время можно эмоционально выгореть. Подробнее…

6 критериев легкой жизни

Как бывает хочется ощутить легкость. В памяти сразу всплывают воспоминания о детстве. Когда можно было ни о чём не беспокоиться, играть, веселиться, ни за что не отвечать. Все заботы сводились к тому, чтобы вовремя сделать уроки, помочь родителям по дому, встретиться с друзьями. Эти воспоминания наполнены ощущением легкости. Но почему же, когда человек становится взрослым, ему так сложно ощутить эту легкость? Почему, когда мы взрослеем, то становимся более тяжелыми и в действиях, и в мыслях, и в эмоциях. Давайте попробуем разобраться с этим чувством тяжести.

Для начала рассмотрим что такое ощущение легкости.

Мало забот или они приятные. Подробнее…

Пять ступеней к успеху

Каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о том, как достичь успеха. Конечно, сейчас отношение к успеху постепенно меняется. Раньше это было исключительно материальное направление. Успех меряется деньгами, материальными благами. Сейчас формируется или возобновляется философия успеха, когда человек считается успешным при гармоничной работе всех сфер жизни. Но, тем не менее, успешный человек — это тот, кто достиг многого в своей жизни и при этом ощущает себя счастливым человеком.

Какие шаги есть на пути к успеху? Давайте их разберем. Отчасти это и философия успеха современного человека. Подробнее…

Как пережить неприятности: 5 простых шагов

У каждого из нас бывают дни, когда все валится из рук. Кажется, что уже ничего не поможет, ведь нам приходится мириться с самими собой. В такие моменты хочется все бросить и просто уйти в закат.

И знаете что я вам скажу? Вы далеко не одиноки в этом! Дни бывают разные, накопленное напряжение, стресс, неурядицы. Одно неловкое движение, и вот кружка с кофе летит на пол. А дальше досада и срыв.

Как пережить такие моменты? Подробнее…

Пошаговое решение проблемы: Метод луковицы

Этот метод помогает нам добраться до сути проблемы, и найти фундаментальное решение в любом вопросе. Для того, чтобы воспользоваться этим методом, необходимо найти актуальную для вас сейчас проблему. Я проведу вас по этому методу, используя гипотетический пример. Давайте представим ситуацию, что два любящих друг друга человека никак не могут найти общего языка. Мужчина и женщина начали встречаться, общаться, понравились друг другу. Решили пройти жизненный путь вместе. В какой-то момент они поженились, создали семью, родили детей. И однажды у них начали возникать проблемы. Они постоянно ссорились, конфликтовали, никак не могли найти общего языка. Конечно, здесь мы можем углубляться в различные теории, те же теории кризиса отношений. Но мы попробуем эту проблему рассмотреть именно с помощью метода луковицы. Подробнее…