5 ложных ограничений в жизни человека

У каждого человека есть свой список ограничений. И какие-то ограничения нам помогают адекватно вести себя в обществе, а какие-то — лишают возможности получать новый бесценный опыт. Некоторые ограничения в прямом смысле тормозят нас по жизни. Что это за ограничения и как с ними справиться? Об этом сегодня и поговорим.

1. Возраст.

Самое часто встречающееся в моей практике ограничение в голове людей — это возраст. Мы словно под копирку запрограммированы в каком возрасте что можно и что нельзя. И если вдруг встречаем человека, который не соответствует этому сценарию, то раздражаемся. Кто-то оделся не по возрасту, кто-то ведёт себя неподобающе. И всегда идёт упор на цифру, на дату рождения. Но возраст — очень относительная штука. Кто-то в 50 чувствует себя на 20, а кому-то в 18 уже хочется на пенсию. Аналогично и с одеждой, и с поведением. Мы только сами себя ограничиваем этими мыслями. Подробнее…

Кажется показалось?

Причины прислушаться к себе.

Бывает такое, общаешься с человеком, а в нём словно что-то изменилось. И можно не придать этому значения. Кажется, что показалось. А потом и правда выясняется, что у него что-то случилось.

И в отношениях. Приходит муж домой, но словно иначе себя ведёт. И вроде всё также, только как-будто оттенки немного другие. Мотаешь головой, моргаешь. И снова показалось. А потом оказывается любовница завелась, роман на работе.

А может и так, приходишь в офис, а все словно немного иначе смотрят, чуть тише разговаривают. Думаешь показалось. А потом выясняется, что увольняют без предупреждения. Все знали, но боялись сказать. Подробнее…

Повзрослеть к 30 годам

Была недавно в одном банке, вносила платеж. Кассир очень долго рассматривала мой паспорт, попросила на неё посмотреть. И всё ещё сверяла фотографии. Я была напряжена, так как пришлось ожидать полтора часа своей электронной очереди. (Ещё одна тема для статьи). В итоге ее долгих разглядываний, я ей намекнула, что немного похудела с тех пор, на что мне был ответ: «Скорее повзрослели». На фото мне 24 года, а в жизни 31. Даже не знала, как реагировать, но почему-то сразу улыбнулась.

И тут меня поразила мысль «повзрослела». Да, а почему бы нет. Всё-таки мне уже не 24 года. Но ведь дело не в возрасте физическом, не во внешнем виде, а в том, как я себя ощущаю. Подробнее…

Что значит адекватное мышление?

Наверняка вы не раз слышали фразу, что надо быть адекватным, мыслить адекватно. Но не всегда понятно, что это значит. Давайте попробуем в этом разобраться.

Читая статью, вы можете сразу отметить те пункты, с которыми есть смысл поработать.

1. 50 оттенков жизни.

Многие люди склонны мыслить категориями чёрное и белое. Но жизнь настолько разнообразна, что в каждой ситуации можно находить тысячи новых оттенков. Загоняя всё в строгие категории чёрного и белого, мы сильно ограничиваем свое мышление и восприятие мира. Подробнее…

Как подготовиться к переменам?

В предыдущей статье «Неготовность к переменам: три истории из жизни» я рассказывала о том, с каким сопротивлением людям приходится встречаться, когда хочется перемен, но они не происходят. А сегодня я хочу поговорить о том, как же все таки к этим переменам подготовиться.

Бывает так, что желание что-то изменить в своей жизни уже созрело. Но все равно что-то мешает человеку двигаться вперед. И вроде все карты в руках — ходи и побеждай, но словно что-то сковывает изнутри.

Что же тогда делать, когда желание есть, а готовности к этим переменам — нет? Подробнее…

Харизма или красота?

Неужели в нашем современном мире до сих пор приходится выбирать: харизма или красота? Сложно поверить, что до сих пор кто-то делает упор на одно, другой на другое. Но тем не менее, неизменным остаётся правило «Встречают по одежке, провожают по уму».

С осознанием эффекта ореола я столкнулась еще на лекциях в университете. Никогда раньше не думала, что у этого эффекта есть свое название. Дело в том, что красивых людей мы неосознанно считаем более успешными, состоявшимися в жизни, более умными и способными. Красивым людям мы склонны приписывать те качества, которых мы сами не имеем, но нам бы хотелось этого. Подробнее…

Себя не спрячешь: как быть честным с собой?

Часто ли вы сами на себя можете честно и открыто посмотреть? Этот вопрос с подвохом. Почему? Потому что наша психика так устроена, что мы сами себя защищаем от негативного отношения. Человек о себе думает хорошо, он старается в любой ситуации себя защитить, оправдать. И, казалось бы, это чудесное свойство. Мы и правда должны уметь себя беречь. Но что делать, когда человек переходит границы, нарушает экологичность отношений, в конце концов начинает сам себе вредить, защищая свои пороки? Разве в таких ситуациях чудесное свойство самозащиты не лишает нас возможности развиваться? По сути выходит, что именно это и оборачивается для нас новой проблемой. В таких ситуациях хочется спрятать себя, убежать от себя. Но возможно ли это? Скорее это больше напоминает страусиную стратегию — голову в песок и словно ничего не происходит. Подробнее…

Как справиться с многозадачностью?

Моё окружение разделилось на людей офисных и фрилансеров (владельцев бизнеса). Вторая часть — фрилансеры и бизнесмены — на мой взгляд люди удовлетворенные, я бы даже сказала уверенные, слегка расслабленные по жизни. Мне нравится наблюдать, как они развиваются личностно в своём деле, растут финансово. Да, бывают трудности, но они достаточно быстро решаются.

Первая же часть офисных работников вызывает у меня тревогу. Я сама так и не смогла приспособиться к офисной жизни. Я с ней справлялась более-менее. Но поняла, что это не совсем моё.

Если мы говорим об обычной офисной рутине, то я всё чаще наблюдаю колоссальный перегруз у этих сотрудников. Подробнее…

7 шагов к легкой жизни

В статье про ощущение легкости я рассказывала о том, что утяжеляет нашу жизнь. В этой статье я хочу поговорить с вами о том, как можно жизнь сделать легче.

Заботы, умение отпускать, отдыхать, работать со стрессом, позитивно относиться к жизни, заботиться о своём здоровье и в целом создавать своей жизни баланс — всё это поможет нам обрести жизненную легкость.

Давайте отдельно посмотрим на небольшие рекомендации.

Деятельность.

Сюда я бы отнесла работу, зарабатывание денег, ежедневные дела и заботы. Взрослый человек несет ответственность за свою жизнь, за жизнь своей семьи, ему необходимо ежедневно выполнять определенные дела. Когда этих дел накапливается очень много, то человек чувствует себя уставшим, загнанным в угол. И если не научиться управлять этими делами, то через какое-то время можно эмоционально выгореть. Подробнее…

6 критериев легкой жизни

Как бывает хочется ощутить легкость. В памяти сразу всплывают воспоминания о детстве. Когда можно было ни о чём не беспокоиться, играть, веселиться, ни за что не отвечать. Все заботы сводились к тому, чтобы вовремя сделать уроки, помочь родителям по дому, встретиться с друзьями. Эти воспоминания наполнены ощущением легкости. Но почему же, когда человек становится взрослым, ему так сложно ощутить эту легкость? Почему, когда мы взрослеем, то становимся более тяжелыми и в действиях, и в мыслях, и в эмоциях. Давайте попробуем разобраться с этим чувством тяжести.

Для начала рассмотрим что такое ощущение легкости.

Мало забот или они приятные. Подробнее…