Вытеснение, сопротивление, саботаж


С чем мы чаще всего сталкиваемся, когда работаем с пищевой зависимостью, когда хотим снизить вес? Это психологические защитные механизмы. Наверняка вы с чем-то уже сталкивались. Причем эти механизмы можно наблюдать практически в любом процессе, где надо что-то поменять.

Вытеснение, сопротивление, саботаж.

Рассмотрим каждый из механизмов. Подробнее…

Индивид и личность

индивид и личностьО любом из нас можно сказать очень многое, но прежде всего то, что каждый – это личность. Не найдется на земле человека абсолютного двойника, и эта неповторимость неслучайна. Это одна из закономерностей развития личности. Но человек не рождается личностью, он ею становится. Индивид в совместной деятельности с другими индивидами изменяет мир и посредством этого изменения преобразует и себя, становясь личностью (А.Н. Леонтьев).

Что же такое личность? Чтобы ответить на этот вопрос, надо сначала понять, кем же рождается человек, с чего начинается история личности?

Всякий живой организм представляет собой единство, в котором все составные части связаны между собой и зависят друг от друга. Если нарушается жизнедеятельность какого-либо органа, то это непременно отразится на деятельности всего организма, т.к. нарушается его единство.
Подробнее…

Саботаж

СаботажНичто так не мешает нашему развитию, как саботаж. Только подумайте! Вот вы уже приняли решение что-то изменить в своей жизни, как тут же начинают происходить какие-то непонятные вещи!

Например, решила я сесть на диету (сразу скажу, я против диет, это пример, думаю актуальный для многих :)). И только я решила, как в этот же момент моя подруга зовет меня на чашечку чая, конечно же, с моими любимыми пирожками. Кстати, накануне я ей сказала, что больше мучного ни-ни.

А вот и еще пример.

Подробнее…

Слушать себя

Слушать себяСнова и снова сталкиваюсь с ситуациями, когда ощущения меня не подводят. Знакомство с новым человеком на первый взгляд кажется приятным, но как будто есть привкус горечи. Проходит время и оказывается, что он хотел от меня что-то получить через манипуляцию. Выходит, все наше приятное общение вмиг перечеркивается, обесценивается, ведь это был специальный подход для собственной выгоды. Грустно, но на будущее урок.

Но что здесь самое интересное, ведь я это почувствовала сразу.
Не люблю когда люди начинают мне говорить какая я. Раньше не понимала, почему так происходит, а теперь ясно вижу, что это либо желание расположить меня к себе, либо настроить на нужный ход мыслей. По сути, та же манипуляция.

Подробнее…

Халява

ХаляваПсихология халявы такова, что словно попасть бездонная, она затягивает человека в свои крепкие тиски. И стоит только попытаться вырваться из ее власти, как ту же сладким голосом она нашептывает, что не надо никуда спешить.

Любители халявы были всегда, и, наверное, останутся навечно. Но что интересно, ведь человек не замечает, как разрушается от этого.
Только подумайте. Кто-то вкладывает свои силы в какой-то продукт: создает, ночами не спит, голову напрягает, потом сидит, творит это все. А кто-то просто так берет и получает это.

Выходит очень неравноценный энергообмен.
По моим наблюдениям, человек, получивший просто так что-то, гораздо меньше это ценит. А что еще чаще бывает, просто обесценивает. И действительно хорошая вещь или услуга становится мимолетной забавой.
Подробнее…

Кому и что мы доказываем?

кому доказываемТребую доказательств! Твоей любви, твоей преданности. Своей состоятельности, своей крутости, умности, важности. Списки можно продолжать долго, много, бесконечно.

Я не знаю в какой момент человек начинает доказывать что-то кому-то. Но это точно происходит с каждым из нас хотя бы раз в жизни. Зачем? Об этом и хочу поразмышлять в этой статье.

Из-за чего человек впадает в состояние «докажувсемчтоя…»?

1. Неуверенность в себе.
Неуверенность в себе человека может толкнуть на то, что он начинает доказывать кому-то и что-то. Например, я неуверен, что прав в этой ситуации, я буду искать аргументы и доказывать, в то время как мои оппоненты будут слушать и решать, удостоен ли я их одобрения. По сути, и получается, что в поисках одобрения окружающих или значимых людей, человек пускается во все тяжкие по части «докажувсем». Подробнее…

Условная любовь

Условная любовьЧеловек рождается и по праву рождения обладает способностью любить и быть любимым. Часто ли вы такое слышите в своей жизни? А ведь это правда. Правда, которая со временем больше становится похожа на миф. Но, увы, мы дети условной любви. Безусловная любовь встречается настолько редко в нашей жизни, что ни наши родители, ни уж тем более мы, знать не знаем что это такое.

Наверное, когда-то было время, когда безусловная любовь имела место быть во многих сердцах. Но сейчас условности поглотили наш разум и властвуют над чувством искренней и принимающей любви.

Подробнее…

Гиперответственность

gip4«Я должен это сделать, кроме меня никто не справится с той задачей лучше, я должен всем помочь, все устроить, во всем разобраться, я должен быть хорошим и правильным»… Подобные мысли посещают часто человека с гиперответственностью.

Рождение этого чувства лежит глубоко в истоках детства. Именно синдром гиперответственности появляется на фоне родительских установок и желаний.

Человек рождается, и его психика — это чистый лист бумаги. Постепенно его сознание наполняется установками из вне, загружается инородными программами. Что в последствии не дает человеку жить и дышать полной грудью.
Подробнее…

Установки, убеждения, сценарии

4CssJVg1Qq8Каждый человек в течение жизни получает бесценный опыт. И весь этот опыт можно использовать в сою пользу, становясь мудрее и осознаннее. Но также вместе с опытом мы получаем различные установки, приобретаем убеждения и оказываемся пленниками сценариев.

Установки — это определенные фразы внутри человека, которые работают, как программы. То есть установка — это запрограммированное поведение.

Подробнее…