Роли, которые мы играем всю жизнь

Каждый человек выбирает для себя типичое амплуа. По сути роли – это маски. Мы их носим, чтобы быть более стандартными, понятными миру и людям. Роли нужны, чтобы играть в привычные социальные игры. Но как часто мы заигрываемся, а потом даже не понимаем чью жизнь проживаем и куда идём. Иногда полезно провести ревизию своих ролей, чтобы понимать как сильно маска приросла к личности. И не пришло ли время ее снять?

1. Ребёнок.
Первая роль, которую мы играем – это ребёнок. Мы дети своих родителей. Вырастая, мы продолжаем для родителей быть детьми. Но бывает и так, что детьми мы становимся и для других значимых фигур (жен, мужей, начальников). Эта игра может продолжаться какое-то время. Но ведь иногда хочется рядом увидеть взрослого человека. Подробнее…

Что нам мешает исцелиться от травм: 5 основных причин?

Нередко задаешься вопросом: «Ну что такого сложного в этих психологических травмах? Неужели так сложно их исцелить?». Но ответ, неоднозначный. С одной стороны кажется, что ничего сложного: прости и отпусти. Но когда доходит до дела, то возникают разного рода препятствия. И чаще на пути к исцелению стоим мы сами с нашими сопротивлениями, саботажами, отрицаниями и вытеснениями. Возьми и исцелись, но не тут то было.

Есть люди, которые способны к самоанализу, они могут увидеть ситуацию как бы с высоты птичьего полета, сверху. Они могут отстраниться от происходящего в прошлом, настоящем, могут отделить свои чувства от чувств других людей, понять где их роль в ситуации, а где чужая. Но такие люди редко идут к психологу, редко застревают в травмах, они проживают их, прощают и отпускают. Подробнее…

Здоровая самооценка: 5 критериев самодиагностики

Про самооценку говорят много и часто. Наверное, не просто так. Ведь именно самооценка помогает нам встраиваться в мир, но делать это не в ущерб себе, а гармонично и уверенно.

Есть простые критерии, которые помогают нам поддерживать самооценку в норме. Вы можете провести небольшую диагностику и посмотреть, что сейчас сильно влияет на ваше отношение к себе. Или просто порадоваться тому, что все в порядке.

Прежде чем проводить диагностику, нарисуйте на листе бумаги линию, разделив ее на 10 равных частей. Поставьте точку там, где по вашим ощущениям находится ваша самооценка. Дальше читайте критерии, а интерпретация будет в конце статьи.

5 критериев адекватной самооценки. Подробнее…

Всё начинается внутри

Вы когда-нибудь задумывались откуда всё начинается?
Растение живёт внутри семени, человек зарождается внутри матери, гениальная идея изобретения – внутри мозга, действие – от внутреннего импульса. Всё начинается внутри каждого из нас.
Я часто встречаю людей, которые стремятся изменить тех, кто рядом: любимых, родных, друзей, коллег. Если что-то в ситуации не нравится, то появляется желание это поменять через что-то или кого-то из вне . Но так ли это эффективно?
Я думаю не просто так появились такие явления, как саморазвитие, самопознание, самоанализ. Эти простые слова означают наше истинное восхождение к успеху, гармонии и процветанию. Подробнее…

Почему я хочу всем угодить?

Замечали людей, которые стараются всем угодить, даже если им самим это неудобно, невыгодно? А может вы и за собой замечали такую черту? У каждого явления есть свои причины. Попробуем рассмотреть более подробно угодливость.

Кого-то угодливость раздражает, кто-то не прочь воспользоваться угодливостью другого человека. А ещё бывает и так, что с помощью угодливости нами манипулируют: «Я тебе услугу, а ты мне за это…».

Что это за явление? Откуда оно берётся?

Для начала подумаем, какова основная цель угодливости? Человек, старающийся со всеми согласиться, всем угодить – стремится понравиться. Нам приятно (подсознательно), когда угождают. Правда, бывает это вызывает и раздражение. Но чаще льстит. Итак, угодливость часто располагает к себе. Человек думает, что он нравится, а значит его не обидят. То есть он ощущает себя в безопасности. Пока он нужен, полезен, удобен – его «ценят». Подробнее…

8 фраз, которые выдают нашу неуверенность в себе

Вы когда-нибудь замечали, как другие люди вызывают у нас ощущение их неуверенности в себе. Это и жесты, и позы, и слова. По словам можно очень многое понять. В том числе и увидеть неуверенность в себе. А может вы сами в чем-то неуверены и используете подобные речевые обороты? Тогда вам будет интересно их обнаружить и трансформировать.

1. Разрешите высказаться
Когда человек просит разрешения, то он автоматически встает в позицию ребенка, а окружающих ставит в позицию взрослых. Просить разрешения — значит быть неуверенным, что разрешат. Надо скачала получить согласие. Но взрослый и уверенный человек, который хочет высказаться, он высказывается. Максимум можно изречь публике «Я хочу сказать» и начинать свою речь.
Вы взрослые, вам не нужно ничье разрешение. Хотите что-то сделать? Делайте! Это ваше право. Подробнее…

Почему мы не любим мнение критиков?

Тема критики, самокритики меня интересует давно. Я заметила, что критика бывает разного качества.

Однажды про наш журнал MuZa один человек написал кучу критики. И, казалось бы, надо к нему прислушаться, ведь он очень образованный в сфере писательства человек, но совсем не захотелось этого сделать. Почему? Потому что надменный тон и никаких конструктивных предложений. Он просто сказал, что «все плохо». Честно говоря, я такую критику совсем не воспринимаю. Она вызывает только раздражение.

Почему мы не любим критиков?

Да потому что большинство из них даже понятия не имеют, как нужно критиковать правильно. Подробнее…

Дом как отражение внутреннего состояния личности

Я за свою жизнь побывала в очень многих домах. И каждый раз убеждалась, что квартира, жилище человека во многом отражает его самого. Редко, когда были несовпадения. Это только потому, что человек сильно хотел переехать. И если ему это удавалось, то новое место жительства преображалось.

Вы можете провести небольшую диагностику своего дома, Может это немного больше расскажет вам о себе.

1. Хаос или порядок?

Говорят, бывает творческий беспорядок. Когда мне ещё в подростковом возрасте не хватало организованности, то действительно, кругом царил творческий беспорядок. В одном углу лежали карандаши и бумага, в другом — письменные принадлежности, книги, где-то тетрадки и гитара. Чем я только не увлекалась. Но при всём при этом мне не нужно было много времени, чтобы что-то найти. При внешнем хаосе, у меня была своя структура. Подробнее…

Вечная гонка: нужна ли она?

Я часто смотрю на людей, вижу как они куда-то бегут, торопятся, спешат. Такое ощущение, что если перестать напрягаться, то обязательно случится что-то неладное. Это так выматывает и негативно сказывается на нервах и качестве жизни.

Что стоит бизнес, если он не приносит радости, если некогда тратить заработанные деньги или наслаждаться благами, которые они дают?

Еще в двадцать лет я задумалась как провести остаток жизни после университета. Еще тогда мне казалось, что невозможно всю жизнь быть в системе, которая так сильно ограничивает возможности и естественные потребности человека. Подробнее…

И тут я увидела себя: эффект зеркала

Недавно на меня сошел инсайт. Я в другом человеке увидела себя, правда версию многолетней давности. Вы знаете, это очень необычные ощущения. Я много пишу про то, как мы отражаем друг друга словно зеркала, но в таком масштабе отражения я ещё никогда не сталкивалась. Признаюсь, этот человек первое время меня просто дико бесил. Но я, несмотря на свою философию необщения с теми, с кем не комфортно, всё равно это продолжила делать. Я практически сознательно для себя понимала, что здесь что-то есть, что мне нужно увидеть и понять. Когда в итоге до меня дошло, что я встретилась практически с собой, то меня пронзила осознание «Так на меня реагировали люди, с которыми я общалась». И больше всего поразил уровень раздражения. Только потом я поняла, что эта реакция была именно моей на свои же теневые стороны. Подробнее…