Что значит быть собой?

Как часто мы слышим «будь собой»? Когда человек пытается быть на кого-то похожим, чему-то или кому-то подражать, то это сразу чувствуется. Поведение становится неестественным. Кажется, что перед нами набор шаблонов. Но когда мы встречаемся с человеком, который в ладу с собой, в контакте со своим «Я», то сразу становится интересно. Такой человек ведет себя наоборот естественно, не стесняясь своих особенностей.

Так что же значит быть собой? Задайте сначала этот вопрос себе. Подумайте, что это именно для вас? Чувствуете ли вы, что можете быть собой в той среде, где сейчас обитаете? Что мешает? И как это можно исправить?

1. Внешность.

У каждого человека своя уникальная внешность. Есть какие-то прекрасные стороны, но и есть «недостатки». В кавычках написала потому, что для кого-то это будут самые очаровательные черты. Потому и не стоит сильно этом зацикливаться. Если вы честно посмотрите вокруг, то обратите внимание, что, например, часто встречаются пары, где партнеры не обладают эталонной внешней красотой. Ведь счастье быть с другим не столько в красоте, сколько в той атмосфере, в той энергетике, которая присутствует между двумя людьми. Подробнее…

Жертва и недостаток ресурсов

Снова и снова наблюдаю ситуации, когда человек ради других закрывает глаза на свои потребности, желания, мечты, цели. Спрашивается, зачем? Но он так привык, так ему комфортнее, так он думает, что его любят больше, он нужнее и не останется один. Но снова и снова я вижу, как эти люди остаются в одиночестве, когда им что-то нужно, как они испытывают колоссальный дефицит любви и понимания.

Почему, когда мы жертвуем собой, это не ценится?

Потому что слишком много раздаем в долг. И в первую очередь остаемся в долгу перед собой.

Однажды я услышала фразу «Пока ты сам не наполнен любовью, как ты можешь ее дарить?» Подробнее…

Желание всех поменять

Как же нам порой хочется поменять других людей. Только подумайте, каким бы стал мир прекрасным, если бы все стали такими, какими мы их видим в своих фантазиях. Но знаете почему этого не происходит? Потому что мы не можем соответствовать представлениям сразу всех людей на планете. Начнется хаос, будет неразбериха, и все равно все вернется на свои места. Каждый будет таким, какой он есть.

Если задуматься,то каждый их нас обладает определенным набором качеств, стереотипов поведения, сценариев жизни и многим другим. Мы сами по себе являемся уникальными. И что происходит, когда нас хотят поменять? Возникает внутренний протест. Тогда почему до сих пор в нас живет желание переделать другого? Подробнее…

Как получить ответ от Высших сил?

Что если бы мы могли каждый день получать от высших сил послание, напутствие на день? Только представьте, какие подсказки мы могли бы получать!
А что если я вам скажу, что это реально? Вы бы стали пользоваться этим даром каждый день или по мере необходимости?
Это правда, мы можем получать ежедневные послания от высших сил. В свое время я разработала курс «Терапевтические письма», который учит людей использовать свое подсознание для получения ответов через письма. Существует множество различных вариантов посланий, которые помогают нам находить ресурсы в себе.

Сегодня я вам предлагаю написать одно из таких писем. Пусть это будет утреннее послание от Высших сил к вам. Подробнее…

Зачем мы себя обманываем?

Самообман — это стремление скрыть правду от самих себя. Человек часто живет в самообмане, ведь так он защищает себя от реальности, которая травмирует.
Самообман не заканчивается до тех пор, пока не будут сформированы другие защиты или человек не выйдет из ситуации, которую нужно увидеть.
Как часто бывает, вопрос решается, мы физически выходим из какой-то истории и только тогда начинаем видеть как все было на самом деле. Сразу возникает вопрос «как я раньше этого не замечала, ведь это было так очевидно».

Женщина часто живет с мужем алкоголиком только до тех пор, пока у нее не появляется возможность уйти от него в безопасное место. Жена терпит насилие от мужа только до тех пор, пока не находит в себе силы сказать «стоп» или выйти из ситуации. Мужья в этом случае изменились? Нет. Они те же. Но изменилась ситуация. И то, что женщины защищали как институт семьи, убеждая себя фразами «я не могу его бросить, он пропадет без меня», теряет смысл, как только находится выход. Подробнее…

Личные границы

Личные границы – это то, что отделяет нас от мира, это тот условный предел, где заканчиваюсь «я» и начинается другой. Наши границы тесно связаны с нашими чувствами, мыслями и желаниями. Строго говоря, личностные границы – это и есть, понимание того, кто я, кем я являюсь, что для меня приемлемо, а что нет. Рассмотрим идеальный вариант, графически это выглядит так:


Подробнее…

Нет довольства собой

Часто ли вы собой довольны? Бывает ли такое состояние, когда что-то в себе раздражает? Нет ли стремления довести себя до идеального состояния? Давайте попробуем разобраться в недовольстве собой.

Есть люди, которые постоянно ищут в себе какие-то недостатки. Этот поиск может быть и неосознанным. Промелькнуло изображение в зеркале, кто-то неудачно сфотографировал, увидели себя на видео и сразу включается отторжение, отвращение. Такое ощущение, что человек сам себя отрицает, недоволен своей внешностью, чертами фигуры, одеждой, образом в целом.

Бывает и так, что человек постоянно недоволен результатами своей деятельности. Ему кажется, что он ничего полезного не производит, время тратит впустую, зря расходует ресурсы других. Чтобы он ни сделал — все будет в миг обесценено. Подробнее…

Что такое хорошо и плохо?

Когда я работаю на консультациях и занятиях, то обращаю внимание на тенденцию людей оценивать то, что с ними происходит как «хорошо» или «плохо».

Дело в том, что нет ничего плохого или хорошего, когда вопрос касается наших психологических процессов. Любая реакция, любое действие, решение или точка зрения — это лишь часть общего процесса, который не всегда видно сразу и полностью.

Когда девушка говорит, что ведет себя плохо по отношению к своему парню, то здесь возникает вопрос. Что плохого она делает, а главное зачем? Подробнее…

Что же я хочу в жизни?

Вопрос к психологу «Я не знаю чего хочу в жизни, как понять?»

Найти себя в этой жизни, свое место, понять свое предназначение, самореализоваться — это желание практически любого здорово, взрослого человека. Но бывает так, что самоопределение не приходит, нет даже идей в какой области развиваться, к чему стремиться, куда идти. В таких ситуациях может помочь психолог. Мне очень нравится использовать в этом случае колесо гармонии.

Возьмите 8 основных сфер нашей жизни: Любовь, семья, друзья, работа, здоровье, хобби, саморазвитие, образование. И по каждой сфере пропишите все, что хотите получить. Здесь поможет обращение к своим желаниям, представлениям о своей «идеальной» жизни. Подробнее…

Найди свое место и предназначение в мире

Основы характера и особенности человека закладываются еще в детстве. Многие ученые пытались объяснить те или иные действия, поступки, желания человека, систематизировать их и классифицировать. Одной из таких классификаций является векторная система В. Толкачева. Подробнее…