Что же я хочу в жизни?

Вопрос к психологу «Я не знаю чего хочу в жизни, как понять?»

Найти себя в этой жизни, свое место, понять свое предназначение, самореализоваться — это желание практически любого здорово, взрослого человека. Но бывает так, что самоопределение не приходит, нет даже идей в какой области развиваться, к чему стремиться, куда идти. В таких ситуациях может помочь психолог. Мне очень нравится использовать в этом случае колесо гармонии.

Возьмите 8 основных сфер нашей жизни: Любовь, семья, друзья, работа, здоровье, хобби, саморазвитие, образование. И по каждой сфере пропишите все, что хотите получить. Здесь поможет обращение к своим желаниям, представлениям о своей «идеальной» жизни. Подробнее…

Найди свое место и предназначение в мире

Основы характера и особенности человека закладываются еще в детстве. Многие ученые пытались объяснить те или иные действия, поступки, желания человека, систематизировать их и классифицировать. Одной из таких классификаций является векторная система В. Толкачева. Подробнее…

4 столпа самопознания

Представим, что человек — это автомобиль, и начнем.

Самый главный вывод — в основе всего лежит воля к собственной жизни. А если воля кончается, то все равно выйти из кризиса можно только волей к собственной жизни, поэтому, до такого лучше не доводить, до второго дыхания так сказать. Таким образом, воля – это движущая сила механизма под названием ВЫ. Воля делится на основные компоненты – самоорганизация, самоконтроль, мотивация. При этом считаю мотивацию мостом от воли ко второму столпу – цели. Подробнее…

Ведение дневника

На мой взгляд этот метод работы с собой очень недооценен. На самом деле, это может заменить даже поход к психологу, особенно если уже есть опыт общения со специалистом. Дневник я веду очень давно. Это практически одна из частей моей работы. Самоанализ — неотъемлемая часть работы психолога. И я точно могу сказать, что ведение дневника — это потрясающий опыт. В этой заметке я хочу рассказать о некоторых видах ведения дневника. Вы можете попробовать все, а потом выбрать что-то для себя. Или можете творчески подойти к этому делу и время от времени менять стиль, в зависимости от запросов. Подробнее…

Понятие темперамента

Одним из самых древних и важных вопросов в психологии является вопрос о темпераменте. Темперамент является наиболее общим свойством личнос­ти, которое дает возможность отличить одного человека от дру­гого. От него зависят динамические особенности психики и по­ведения человека.

Темперамент в переводе с латинского означает «смесь», «соразмерность».

Учение о темпераменте возникло в V в. до н.э. и было сформулировано древнегреческим философом и врачом  Гиппократом.
Подробнее…

Повторяющиеся сны

Тема снов в психологии очень ресурсна. Стоит только научиться интерпретировать сны, и в ваших руках мощный инструмент для самотерапии и самопознания.

В этой статье я хотела бы рассмотреть тему повторяющихся снов.

Бывает так, что время от времени человек видит одни и те же сны, или очень похожие. Часто их называют повторяющимися.

Это привлекает внимание, потому и возникают вопрос «Что это значит?».

А значит это следующее.

Сны сами по себе являются посланиями от нашего подсознания, сигналами, письмами в виде образов, часто хаотичных, абсурдных, не связанных с реальностью. Подробнее…

Трудные времена. Как их преодолеть?

Бывают периоды, когда у вас руки опускаются, появляется страх, одолевает отчаяние, преследует ненависть. Кажется, еще чуть-чуть – и можно сходить с ума. Как не поддаться разрушительной силе стресса? Как пережить трудные времена? Рассмотрим несколько советов.

Самое главное в трудный период – научиться радоваться.Оптимистический взгляд на мир – дело привычки. Ведь можно же приучить себя замечать хорошее везде и повсюду! Если мы видим только плохое, наш мозг забывает, как это – производить позитивные новости. Он концентрирует внимание на негативе. Подробнее…

Слышу только себя

Недавно столкнулась с таким интересным запросом. Человек написал, что у него проблема в том, что он слышит только себя. Что бы ему не говорили окружающие, какие советы не давали, как не пытались помочь, он все равно делает то, что ему нужно.

Меня эта история заинтересовала.

Дело в том, что как правило все наоборот. Человек никак не может найти себя, все время делает то, что ему говорят другие и по сути живет чужую жизнь.

А тут выходит, что человек себя слышит, делает все так, как он считает нужным. Но это для него проблема. Подробнее…

Ты недостаточно стараешься!

Ты недостаточно стараешься!

Или как девушки не чувствуют себя.

Недавно задумалась над одной интересной темой. Девушки живут с мужчинами, живут долго, например, лет пять, больше. Понятно, что через какое-то время в паре эмоции затухают, наступает затишье. Часто наблюдаю в практике ситуации, когда мужчины начинают ходить гулять, знакомиться с юными нимфами, развлекаясь и отзываясь о «своей грымзе», которая дома не самыми лестными словами. Что делают в этот момент женщины? Все правильно! Идут искать методики, как вернуть мужчину домой, чтобы не гулял. И на что мы натыкаемся? «Ты недостаточно стараешься». То есть женщина оказывается виноватой в том, что ее мужчина гуляет, ведь она недостаточно хорошо за собой ухаживала, не строила свою сильную личность, не делала карьеру, не покоряла Эверест, не была слишком хорошей хозяйкой и т. д. Просто совсем никуда такая невеста/жена не годится. Что же тут удивляться, что он теперь гуляет. И что нам предлагают? Правильно! Надо работать над собой! И вот бедные женщины. Именно бедные, их правда становится жалко. Начинают себя истязать разными методиками, из сил выбиваться, стараться везде успеть и любимому угодить. Подробнее…

Защитные механизмы ЭГО

Фрейд определял защитные механизмы ЭГО как сознательную стратегию, которую использует индивид для защиты от открытого выражения импульсов «Оно» и встречного давления со стороны «Сверх-Я». Все защитные механизмы обладают двумя общими характеристиками:

1) действуют на неосознанном уровне и поэтому являются средствами самообмана;
2) они искажают, отрицают восприятие действительности, чтобы сделать тревогу менее угрожающей.

Фрейд выделил 8 защитных механизмов:
Подробнее…