Как реагировать на критику: методы защиты

Кто из нас не сталкивался с критикой? Пожалуй, каждый, ведь идеальных людей не существует. Однако на подсознательном уровне, многие зачастую считают себя лучше других. Вследствие чего не переносят критичные замечания и начинают реагировать агрессивно.

Кто наиболее чувствителен к критике?

В основном люди, прикладывающие значительные усилия в работе: карьеристы и творческие личности. Творчество само по себе предполагает отдачу себя искусству. Поэтому, когда в дело вложили всю свою душу, осуждения со стороны воспринимаются очень болезненно. Таким людям свойственна бурная реакция и отстаивание своего мнения. Подробнее…

Чему боль может вас научить?

Слова «боль и страдания», казалось бы, неотделимы друг от друга. Нам кажется, что одно без другого просто не может существовать, что если есть боль, то, разумеется каждый из нас должен страдать в эти самые тяжелые минуты. Но так ли это на самом деле?

Многие духовные учителя говорили и продолжают говорить: «Страдания – это то, что каждый из нас создает у себя в мыслях». Боль – да, она может быть как внутренняя, так и внешняя. И порой и с той, и с другой мы совершенно не знаем, что сделать, как избавить от нее. Но вот страдать или нет в такие моменты – это исключительно наш выбор, и в эти секунды все зависит именно от нас. Подробнее…

Психология общения: виды общения и 5 простых правил диалога

Каждый день мы общаемся с определенным количеством людей. Как сказал один мой знакомый психолог, чтобы чувствовать себя комфортно, человеку необходимо в день пообщаться минимум с шестью людьми.

Это интересное замечание. Но что делать, если у человека трудности в общении? Бывает сложно найти общий язык. Иногда общение по какой-то причине не складывается.

В этой статье я вам расскажу какое бывает общение и какое общение приносит настоящее удовлетворение и пользу.
В социальной психологии выделяют 3 типа межличностного общения: императив, манипуляцию и диалог. Подробнее…

Письмо благодарности

Сегодня я хочу поговорить о благодарности. Что мы понимаем под этим словом? Почему так важно научиться получать благодарность и благодарить других?

Что такое благодарность?

Это слово можно разделить на 3 слова:  БЛАГО   ДАР   НЕСТИ
Т.е. получается – «благо в дар нести».

А слово «благодарить» можно разделить на 2 слова:  ДАРИТЬ  БЛАГО

Благодарность – это выражение признательности кому-то, кто сделал для нас что-то хорошее, доброе.

Подробнее…

Как самоирония помогает в жизни?

Человек становится взрослым в тот день, когда  впервые искренне засмеется – над собой.
Этел Барримор

look.com.ua-24182Люди, имеющие чувство юмора, пользуются большой популярностью.  Те, кто руководствуется в жизни позитивом, к своим проблемам относятся с изрядной долей юмора. Тем более лучшим лекарством от всех болезней является смех.

Знаменитый французский литературный критик Фрай заметил: «Удаляясь от трагедии, ирония начинает проявляться в комедии». Ироничный настрой помогает перейти от трагического восприятия жизненных неурядиц к их позитивному восприятию. Если мы относимся с иронией к своим неудачам, то можем увидеть скрытую за ними перспективу.
Подробнее…

Что значит принимать себя?

tmb_107945_4836Сейчас всюду твердят про любовь к себе, про принятие себя таким, какой ты есть. Но что это на самом деле такое – принятие? И как принять себя, если в нас столько недостатков?

Мы часто ругаем себя, когда у нас что-то не получается, говорим себе обидные слова: «тупица», «бестолочь», «дурак», «дура», «неряха», «разява» и т.п. Знакомо?

Принятие себя напрямую зависит от самооценки. Если мы ощущаем себя недостаточно хорошими, то оправдываем свое униженное состояние и сохраняем его. Мы откладываем каждый день  на «завтра» то, что может улучшить нашу жизнь.
Подробнее…

Трудные времена. Как их преодолеть?

25_9Бывают периоды, когда у вас руки опускаются, появляется страх, одолевает отчаяние, преследует ненависть. Кажется, еще чуть-чуть – и можно сходить с ума. Как не поддаться разрушительной силе стресса? Как пережить трудные времена? Рассмотрим несколько советов.

Самое главное в трудный период – научиться радоваться. Оптимистический взгляд на мир – дело привычки. Ведь можно же приучить себя замечать хорошее везде и повсюду!

Если мы видим только плохое, наш мозг забывает, как это – производить позитивные новости. Он концентрирует внимание на негативе.
Подробнее…

Как преодолеть сомнения

znaki_voprosa_fon_znaki_yarkij_95003_3840x2400Человеку свойственно ошибаться и сомневаться. Если на чужих ошибках гораздо легче учиться (это касается и своих), то уже с сомнениями дело обстоят совсем не так. Сомнения свойственны, скорее всего неуверенному в своих поступках человеку, который не может без самостоятельной подсказки принять решение в одну или другую сторону. На решение такой проблемы уходит порой очень много времени. Человек пытается принять решение, но он не уверен в правильности своего выбора.

Сомнения посещают нас всегда и сопровождают неустанно по всей нашей жизни. Вы всегда спрашиваете себя, нужно, например, идти вам сегодня на собеседование или начать уже всё с завтрашнего дня, попросить у своего начальника сегодня прибавки к зарплате или отложить этот вопрос до лучших времен?
Подробнее…

Шопоголизм

161694Шопоголики — это чаще всего женщины, имеющие низкую самооценку и эмоциональные проблемы.

Иметь или быть?

Большинство совершаемых покупок вытекает из практических потребностей: каждый из нас нуждается в еде и одежде. Однако сегодня все больше и больше продуктов продается не из практических соображений, а, скорее, учитывая психологические преимущества.

Это означает, что люди имеют некоторую форму потребительства, и даже зависят от неё, потому что она обеспечивает им опору для рассудка.

Подробнее…