Когда наступают перемены?

Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше нет места. Ошо

Когда начать новую жизнь? Как начать новую жизнь? Что для этого нужно? Часто в практике слышу подобные вопросы. Меня саму неоднократно эта тема интересовала, пока не пришло фундаментальное осознание, что новое начинается там, где для этого есть место.

Пока старая жизнь держит, то сложно на этом что-то строить. Будешь спотыкаться и падать там, где есть за что зацепиться старому. В отношениях, например, это заметно. Когда не разрешен или не закрыт вопрос со старыми отношениями, в новых не будет спокойствия. Мы так устроены, если не нашли ответа, не сказали что-то важное, не поняли, что произошло, не взяли нужный опыт, прошлое будет всплывать в этих процессах снова и снова. Подробнее…

Бегство от себя или к себе?

Недавно я шла по улице и мне пришла такая мысль в голову: а что если мы бежим не от себя, а к себе?
Принято считать, что бегство — это защитная реакция психики. Когда грядут перемены в нашей жизни, то мы убегаем, чтобы из бежать их. Аналогично и в ситуации опасности.
Например, ситуация неизвестности, я не знаю что ждать от перемен, даже если предположить, что они будут позитивными. И возникает желание бежать подальше. Да, в таком случае может и правда человек бежит от себя, о своего развития, а порой и счастья.
Но что если иногда бегство идет не против самого себя, а к себе? Подробнее…

Почему проклятия работают? Взгляд психолога

Страшное слово «проклятие». Слышишь и хочется закрыться, спрятаться, убежать. Сказанные в сердцах слова гнева и ярости правда обладают большой силой. А вы не задумывались почему?

Давайте попробуем вместе в этом разобраться.

Наверняка многие слышали про нейролингвистическое программирование, родовые сценарии, про установки и убеждения, которые определяют наш выбор, решения, мышление, ключевые действия. Всё это не прошло мимо «проклятия». Разберем на всех уровнях.

1. Лингвистический. Подробнее…

Удалять ли умерших друзей из соцсетей?

Знаю, что тема непростая. Но поскольку я сама с этим столкнулась, думаю, у других людей тоже могут возникать такие же чувства.

К сожалению, я пришла к той точке, когда рядом не становится близких, знакомых, значимых людей. И поскольку мы все с вами живем в век современных технологий, то у многих из них есть свои странички в социальных сетях.

Смерть не спрашивает когда прийти, она просто приходит в один момент. Человек не готовиться к этому моменту, даже если знает, что это должно случиться совсем скоро, например, из-за болезни. Подробнее…

Психологические проблемы беременной женщины

Во время беременности весь организм женщины меняется, и это уже само по себе способствует развитию тревоги. Из-за того, что в ЦНС происходит физиологическая перестройка, женщина ощущает переутомление. Это ослабленное физическое состояние вполне может стать причиной беспокойства.

Также женщина может бояться той ответственности, которую предполагают беременность и роды, может почувствовать, что не готова заботиться о ребенке. Ее часто мучают вопросы: Буду ли я хорошей мамой? Смогу ли справиться с ребенком? Что я смогу дать своему малышу? И т.п. Подробнее…

Ты недостаточно стараешься!

Ты недостаточно стараешься!

Или как девушки не чувствуют себя.

Недавно задумалась над одной интересной темой. Девушки живут с мужчинами, живут долго, например, лет пять, больше. Понятно, что через какое-то время в паре эмоции затухают, наступает затишье. Часто наблюдаю в практике ситуации, когда мужчины начинают ходить гулять, знакомиться с юными нимфами, развлекаясь и отзываясь о «своей грымзе», которая дома не самыми лестными словами. Что делают в этот момент женщины? Все правильно! Идут искать методики, как вернуть мужчину домой, чтобы не гулял. И на что мы натыкаемся? «Ты недостаточно стараешься». То есть женщина оказывается виноватой в том, что ее мужчина гуляет, ведь она недостаточно хорошо за собой ухаживала, не строила свою сильную личность, не делала карьеру, не покоряла Эверест, не была слишком хорошей хозяйкой и т. д. Просто совсем никуда такая невеста/жена не годится. Что же тут удивляться, что он теперь гуляет. И что нам предлагают? Правильно! Надо работать над собой! И вот бедные женщины. Именно бедные, их правда становится жалко. Начинают себя истязать разными методиками, из сил выбиваться, стараться везде успеть и любимому угодить. Подробнее…

Нужна поддержка

Каждому человеку время от времени нужна поддержка, но не всегда мы знаем к кому можно обратиться, как найти эту поддержку. Часто бывает так, что человек оказывается в сложной психологической ситуации, а рядом никого нет. И вот тогда действительно бывает очень трудно. Одинокие люди тоже не всегда могут найти поддержку, заручиться у кого-то помощью, что еще больше осложняет их состояние одиночества. Как же быть в такой ситуации? Что делать, если поддержка сильно нужна, а рядом никого нет?

Рассмотрим несколько вариантов.

1. Обратиться к старым друзьям, с которыми давно не общались.

Бывает так, что старые контакты утрачиваются, но есть люди, которые про нас помнят и могут быть рады нашему появлению в их жизни. Просмотрите свои старые записные книжки, полистайте номера в телефоне. Наверняка найдется один или два человека, с которыми можно созвониться, а может и встретиться. Иногда достаточно просто дружеской беседы, чтобы почувствовать себя намного лучше. Подробнее…

Как отучить ребенка спать с мамой?


Это статья больше про мой опыт работы с клиентками, у которых была проблема отучить ребенка спать с мамой.

Дело в том, что некоторые мамы для своего спокойствия и удобства кладут малышей спать рядом с собой. Но потом возникает момент, когда это уже не нужно, но ребенок привык спать с мамой и не хочет ложиться в своей кроватке.

По опыту скажу, что причина часто лежит не только в ребенке, который привык, но и в маме, которой трудно отпустить малыша.

Дело в том, что когда ситуация меняется и все это осознают, то и перемены в поведении участников этой ситуации просты и закономерны. Но если есть, скажем, психологическая зависимость от малыша, то он даже будучи уже достаточно взрослым не хочет уходить от мамы. Он подсознательно ощущает, что мама будет переживать эти перемены и сам переживает их не меньше. Подробнее…

Чем опасны походы к гадалкам?

Недавно встречалась с одной женщиной, она рассказала мне свою историю.

Отношения с супругом были замечательными, но затем все стало меняться. Он вдруг стал холоден, перестал уделять внимание своей супруге. Сначала она на это старалась не обращать внимание, но со временем его безразличие начало перерастать в агрессию. И эта злость была направлена на нее и ребенка, который недавно появился в их семье.

Она рассказывает, что сложно даже поверить в то, что такой заботливый и любящий человек мог так сильно измениться.

Подробнее…

Основные специалисты в области психологии

консультацииНесмотря на то, что психология в нашей стране развивается быстрыми темпами, люди все равно путают специалистов в области психологии. Обращаясь к специалисту не того профиля, человек теряет время и деньги, а также делает неправильные выводы о психологах и психологии в целом. Даже люди с медицинским образованием подчас не могут четко и ясно ответить на вопрос, чем психотерапевт отличается от психолога и психиатра.

Итак, давайте разберемся.  Подробнее…