7 причин отчуждения в паре

Нередко возникает запрос: «Мы вместе, но словно далеко друг от друга». Она вечерами пытается заглушить вязкое чувство одиночества вином, а он вечно сбегает к друзьям или смотрит телевизор. Они живут в одной квартире, формально состоят в отношениях или в официальном браке, но всё же ощущают себя одинокими. И пока не коснешься этого вопроса, вроде даже всё в порядке. Просто период такой.

Откуда берется чувство одиночества у людей, состоящих в отношениях?

1. Обида, отрицательные эмоции.

Первое, что разделяет и отдаляет партнеров – это сильные болевые эмоции. Обида, злость, гнев, отторжение. Никто не хочет 24 часа в сутки терпеть душевную боль, захлебываясь слезами от обиды. Поэтому защитный механизм – отстраниться, закрыться от человека, эмоционально исключить его из своей жизни. Вместо того, чтобы разобраться со своими эмоциями.

2. Уход в себя.

Когда один из партнеров из-за личных проблем (например, на работе) уходит в себя, и в этот момент он выключает партнера из своей жизни. Да, иногда полезно побыть наедине с собой, но это не должно создавать угнетающую для всех обстановку.

3. Уход от контакта.

Один стремится к контакту, а другой уходит от него, закрываясь срочными делами. Выходит, что один пытается приблизиться, а другой его отвергает.

4. Манипуляции с целью получить эмоции.

Когда один из партнеров пытается получить желаемые эмоции от другого через манипуляцию. Например, она капризничает или симулирует заболевания, чтобы получить внимание и любовь. Либо это может быть слияние с партнером, полное погружение в его жизнь, желание угодить и утрата себя как личности.

5. Уход от конфликта.

Желание никогда не конфликтовать утопическое. Конфликт – это ещё один способ решить назревшие вопросы и трудности в отношениях. Уход от конфликта не разрешает возникших противоречий, а лишь накапливает невероятное психическое напряжение в паре, что в итоге приведет к вспышке отрицательных переживаний, либо к расставанию.

6. Критика и осуждение.

Когда критика и осуждение происходит в любой ситуации, тогда возникает блокировка близости. Тяжело быть близким с тем, кто может в любой момент задеть за живое.

7. Замалчивание.

Что-то пошло не так, сами подумали у себя в голове, что-то решили, но не дали обратной связи, не обсудили что произошло. Замалчивание как и избегание конфликта лишает отношения жизни, живого диалога.

Как видите, всё, что нарушает контакт, блокирует отношения, вызывает чувство одиночества в паре. Вроде вдвоём, вроде вместе, но нет возможности быть по-настоящему близкими друг другу.

Наверное, понятно, что нужно открываться, стараться восстанавливать контакт. Но здесь же часто в силу вступают и внутренние противоречия человека.

Конечно, с этим можно поработать у психолога. Если любовь есть, то она сможет преодолеть этот барьер и найти путь к сердцам влюблённых.

А вы сталкивались с такими трудностями? Как вы их преодолевали?

Консультация психолога Анна Баранова (anna-bara-nova@yandex.ru).

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, писательница, основатель проекта Центр развития личности Life and Art)
Моя группа ВК

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *