Я-высказывание: Как сказать о своих чувствах?

Многие конфликты начинаются лишь от того, что люди обвиняют друг друга, говорят на эмоциях, но совсем не то, что есть, не то, что действительно важно. Слово за слово и дело подходит к разводу, к обидам, ненависти. Но буквально 5 минут назад всё было тихо и мирно.

Из услышанных историй о больших ссорах я сделала вывод, что всё может начаться с незначительного события или фразы, дальше подключаются эмоции, застарелые обиды, высказывания «А ты…» и ссора в самом разгаре.

Интересно, что обе стороны конфликта даже не замечают как всё пришло к такому печальному результату, сожалеют и многие вещи хотели бы не говорить. Но, что произнесено, уже не отменить. Подробнее…