Токсичные отношения или ищите своих

В последнее время все чаще встречается тема «токсичные отношения». На самом деле токсичным может быть не только взаимодействие не с теми людьми, но и деятельность, отношение с собой. Все, что не экологично, все, что нас разрушает и является токсичным.

Одна моя знакомая стала встречаться с парнем, все было хорошо. Он сильно ее полюбил, она тоже ответила ему взаимностью. Конфетно-букетный период был просто феерическим. Но потом они решили, что можно начать жить вместе, чтобы просыпаться по утрам и готовить друг другу кофе, а вечерами не спешить по домам, а вместе смотреть фильмы и говорить о жизни.
Прошло некоторое время, и оказалось, что молодой человек стал проявлять все больше деспотических наклонностей. То она ужин не приготовила, то приготовила, но он есть «ЭТО» не будет, то дома бардак, то вообще что-то ты мало зарабатываешь. Казалось, что придиркам не будет конца. Такое ощущение, что совместное проживание открыло для его темной стороны портал. Со временем отношения стали настолько токсичными, что у нее начали возникать мысли о… грустном.
История закончилась хорошо. Девушка поняла вовремя, что эти отношения разрушительны для нее. И вышла из ситуации. Подробнее…

Психологическая зависимость: почему мы так боимся отделиться от другого?

Меня давно интересует тема «эмоциональная зависимость в отношениях». Это явление занимает мой ум еще и в силу того, что я сама выходец из таких отношений. И я знаю как это сложно, порой физически тяжело.

Интересен тот факт, что сама мысль отделиться от партнера (и не только, это может быть и мать, и работа, и хобби) вызывает чуть ли не панический страх. Только подумать о том, что я могут быть без этого — вызывает душевную боль и неуверенность. Есть те, кто храбрится, старается поэкспериментировать с мыслью об отделении, но как только приходит момент действия, сразу применяется страусиная стратегия. Эмоциональная зависимость в отношениях не только лишает человека возможности быть в полноценном контакте с другим, но и забирает силы на контакт с собой. Подробнее…

Энергетический вампир: как мы сами порождаем энергетический вампиризм?

Тема энергетических вампиров широко освещена в различных статьях.

Как распознать энергетического вампира?

Наверняка вы сами неоднократно сталкивались с людьми, после общения с которыми ощущается эмоциональная усталость, истощение, чувство легкого неприятного осадка. Часто это ощущается именно после, а во время общения все кажется обычным. Иногда сам контакт может вызывать сильные положительные эмоции. Но именно от того, что эмоций много, человек истощается, отдает частичку своей душевной силы и устает. Подробнее…

Лишний вес: почему я его не осознаю?

Одна из участниц моего клуба стройности «Неделя за неделей» задала мне интересный вопрос. Мне захотелось найти на него ответ. Вопрос заключался в следующем: «Почему я отрицаю проблему лишнего веса?»

Это действительно очень интересный феномен. Мы часто задумываемся как сбросить лишний вес, но при этом на самом деле, по-настоящему можем не осознавать эту проблему. Как будто ее нет. В том и парадокс! Проблема лишнего веса существует, но я ее словно не вижу как реальную.
Давайте попробуем разобраться, как такое происходит. Подробнее…

Ошибки в отношениях: 7 точек невозврата

Мы все хотим быть любимыми, нам важно, чтобы нас ценили, мы хотим быть нужными. Люди хотят строить гармоничные отношения. Даже самые самодостаточные и проработанные все равно задумываются о том, чтобы иметь семью и быть счастливыми.

Давайте будем реалистами. Почти каждый человек чуть-чуть невротизирован. А отношения строят очень и очень многие. Мы уже знаем, что здоровые отношения — это в первую очередь психологически здоровые участники этих отношений. Но даже не смотря на все эти правила и нормы, мы все равно сталкиваемся время от времени с жизненными трудностями, которые нас фрустрируют, травмируют и так далее. Подробнее…

Почему мы не любим мнение критиков?

Тема критики, самокритики меня интересует давно. Я заметила, что критика бывает разного качества.

Однажды про наш журнал MuZa один человек написал кучу критики. И, казалось бы, надо к нему прислушаться, ведь он очень образованный в сфере писательства человек, но совсем не захотелось этого сделать. Почему? Потому что надменный тон и никаких конструктивных предложений. Он просто сказал, что «все плохо». Честно говоря, я такую критику совсем не воспринимаю. Она вызывает только раздражение.

Почему мы не любим критиков?

Да потому что большинство из них даже понятия не имеют, как нужно критиковать правильно. Подробнее…

Осознанный подход к снижению веса

Я веду несколько дистанционных курсов по снижению веса. Мне нравится эта тема. И мне нравится, когда люди становятся здоровыми, красивыми. Используя различные знания в психологии, мне удалось собрать много полезной информации и поделиться ей в своих занятиях. И очень многое я беру от себя.
Так сложилось в моей жизни, что тема лишнего веса преследовала меня много лет. Неправильное питание, искаженные традиции, эмоциональные переживания, вечная борьба с собой и непринятие — все это привело к тому, что лишний вес стал частью моей жизни, моей психологической защиты.
Я помню те времена, когда было сложно отказаться от вкусного кусочка торта, бутербродов. Еда успокаивала меня, давала мне возможность почувствовать себя лучше. Да, она помогала. Пока я не начинала осознавать, как сильно прибавился вес. Тогда наступали периоды терзаний, стыда, самобичевания, вины. Я не могла простить себя за свою слабость. Но еда по прежнему оставалась моим другом. Она была чем-то реальным, на что я словно могла опереться. Подробнее…

Бегство от себя или к себе?

Недавно я шла по улице и мне пришла такая мысль в голову: а что если мы бежим не от себя, а к себе?
Принято считать, что бегство — это защитная реакция психики. Когда грядут перемены в нашей жизни, то мы убегаем, чтобы из бежать их. Аналогично и в ситуации опасности.
Например, ситуация неизвестности, я не знаю что ждать от перемен, даже если предположить, что они будут позитивными. И возникает желание бежать подальше. Да, в таком случае может и правда человек бежит от себя, о своего развития, а порой и счастья.
Но что если иногда бегство идет не против самого себя, а к себе? Подробнее…

Дом как отражение внутреннего состояния личности

Я за свою жизнь побывала в очень многих домах. И каждый раз убеждалась, что квартира, жилище человека во многом отражает его самого. Редко, когда были несовпадения. Это только потому, что человек сильно хотел переехать. И если ему это удавалось, то новое место жительства преображалось.

Вы можете провести небольшую диагностику своего дома, Может это немного больше расскажет вам о себе.

1. Хаос или порядок?

Говорят, бывает творческий беспорядок. Когда мне ещё в подростковом возрасте не хватало организованности, то действительно, кругом царил творческий беспорядок. В одном углу лежали карандаши и бумага, в другом — письменные принадлежности, книги, где-то тетрадки и гитара. Чем я только не увлекалась. Но при всём при этом мне не нужно было много времени, чтобы что-то найти. При внешнем хаосе, у меня была своя структура. Подробнее…

Большие Надежды: должен ли ребёнок их оправдывать?

Нередко общаюсь с родителями, и слышу как они возлагают большие надежды на своих детей: станет кинозвездой, великим спортсменом, знаменитым военным или космонавтом, гениальным ученым.

Конечно, нам всем хочется, чтобы наши дети действительно стали счастливыми и многого достигли в жизни. Но не нагружаем ли мы их своими фантазиями? Если это так, то зачем нам это надо и должен ли ребёнок оправдывать эти ожидания?

Я столько историй слышала на эту тему. Многие знакомые мне рассказывали об их родителях. Кого-то в музыкальную школу отдали, хотя у ребёнка не было никакой предрасположенности, а особенно отсутствовало желание. Кто-то стал заниматься балетом или танцами, когда так хотелось пойти на каратэ. Подробнее…