Как получить ответ от Высших сил?

Что если бы мы могли каждый день получать от высших сил послание, напутствие на день? Только представьте, какие подсказки мы могли бы получать!
А что если я вам скажу, что это реально? Вы бы стали пользоваться этим даром каждый день или по мере необходимости?
Это правда, мы можем получать ежедневные послания от высших сил. В свое время я разработала курс «Терапевтические письма», который учит людей использовать свое подсознание для получения ответов через письма. Существует множество различных вариантов посланий, которые помогают нам находить ресурсы в себе.

Сегодня я вам предлагаю написать одно из таких писем. Пусть это будет утреннее послание от Высших сил к вам. Подробнее…

Как научиться отпускать?

Контроль сопровождает нашу жизнь повсюду. Сначала родители контролируют своих детей, пытаясь защитить их от несчастий, а порой и счастья. Затем сами дети пытаются контролировать свою жизнь, окружающих людей, ситуации. И чем больше контроля, тем больше сил уходит в никуда. Но что если контроль не нужен? Что если и без контроля можно жить легко и счастливо?

Говорят, что нельзя все проконтролировать. Что на самом деле человек может контролировать — только себя. Но я скажу больше. Даже себя контролировать — это лишь ступенька к освобождению, но не окончательная свобода. Свобода приходит тогда, когда я отпускаю контроль и учусь с собой, с людьми, с жизнью договариваться и принимать то, что получаю в ответ. Подробнее…

Учитель в каждом из нас

Ничто не происходит в нашей жизни просто так. Во всем есть смысл и предназначение. Каждый человек, который встречается на нашем пути несет с собой особый дар. Каждый человек помогает нам поменять себя, свой взгляд на мир, сформировать новые привычки, механизмы поведения, что-то отпустить, обрести свободу.

Но человек не всегда это понимает. Чаще мы ругаем судьбу за неприятные ситуации и людей, которые эти ситуации создают. Чем  больше мы злимся, тем меньше шансов принять тот подарок, который приходит вместе с этим человеком. Подробнее…

Привычка вспоминать день

Каждый день с нами что-то происходит. Чаще всего, пережитые события мы просто складываем в коробочку и отправляем в чулан памяти. Но эти события могут быть для нас очень значимыми. Причем они могут нести важное послание, которое обязательно нужно считать, чтобы исцелить себя, найти выход из сложностей и получить ценный опыт.

Каждый день вечером я беру свой дневник и выписываю важные события. То, что меня эмоционально затронуло, что вызвало у меня реакцию — все это является сигналом к тому, что в этом событии было что-то ценное для меня, для моего развития.
Эта привычка формировалась в течение нескольких месяцев, но теперь я не могут от нее отказаться, она мне нравится и приносит много новых осмыслений и открытий.
Подробнее…

Психологическая безопасность

Когда в нашей жизни случаются непростые ситуации, то мы стремимся себя обезопасить. Человеку крайне важно ощущать безопасность на протяжении всей жизни. Но часто эта безопасность создается с помощью контроля. Но можно ли все проконтролировать? И к чему это приведет? Скорее всего, к истощению, к еще большей опасности для психики. Тогда что такое психологическая безопасность и как можно ее достичь?

Вы задумывались о том, что такое психологическая травма? По сути это реакция психики на невозможность пережить какие-то эмоции. Происходит событие, которое нас травмирует. Чем? Тем, что не вписывается в наш мир, не находит отклика в психике, не находит реализации в адаптивном механизме.
Подробнее…

Любить — это дар

Часто люди жалуются на то, что их никто не любит. Но если задуматься, то почему нас кто-то должен любить? Разве можем мы повлиять на другого человека и заставить его полюбить нас? Ведь это добровольный выбор. Мы сами не сможем себя заставить кого-то любить, если нам этого не хочется. Но можем ли мы проявлять свою любовь к миру, людям, жизни? Безусловно, да.

Любовь между мужчиной и женщиной в нашем мире возведена в ранг Высшей ценности. Эта любовь стоит на пьедестале и манит каждого из нас. Словно в этой любви есть что-то волшебное, таинственное, необъяснимое и очень ценное. Да, безусловно, найти своего человека, пройти с ним жизненный путь — это большое счастье. Но только ли эта любовь способна нас менять, делать лучше? А если этого человека рядом нет, или есть, но не свой, чужой? Тогда не любить вовсе? Подробнее…

Марафон 60 дней стройности

Хотите снизить вес, но все время что-то мешает? Есть желание стать стройнее, но нет понимания как это лучше сделать? Хотите через пару месяцев весить на 4-12 кг меньше? Тогда эта программа для вас!

Хотите снизить вес, но все время что-то мешает?
Есть желание стать стройнее, но нет понимания как это лучше сделать?
Хотите через пару месяцев весить на 8 кг меньше?
Тогда эта программа для вас!

60 дней — 4-12 кг. Подробнее…

5 шагов к хорошей самооценке

Низкая самооценка часто встречается в психологической практике. Человек приходит к психологу и хочет повысить свою самооценку.
Заниженная самооценка — это часто результат бесконечного сравнивания себя с другими. Низкая самооценка разрушает человека изнутри, ведь он чувствует себя неуверенно, не может разрешить себе жить полной жизнью и реализоваться в этом мире, проявить себя.

Самооценка формируется еще в детстве. Мы оцениваем себя сначала через родителей, через их отношение и любовь. Завышенная самооценка — это результат чрезмерной любви, потакания. Когда ребенка балуют, все позволяют, любое действие характеризуют как замечательное. Заниженная самооценка формируется от недостатка любви. Ребенка могут игнорировать, не замечать его, критиковать, все время сравнивать с другими детьми, которые лучше, умнее, сильнее. Глубокая неуверенность зарождается в душе такого малыша.
Адекватная самооценка — это результат безусловной любви родителей, адекватного воспитания, обратной связи, отсутствия сравнений с другими. Такого малыша не критикуют без дела, дают своевременную обратную связь на его действия, любят не за что-то, а просто так, при этом одобряют развитие и достижения. Неудачи рассматривают лишь как шаг к будущему успеху.
Подробнее…

Зачем мы себя обманываем?

Самообман — это стремление скрыть правду от самих себя. Человек часто живет в самообмане, ведь так он защищает себя от реальности, которая травмирует.
Самообман не заканчивается до тех пор, пока не будут сформированы другие защиты или человек не выйдет из ситуации, которую нужно увидеть.
Как часто бывает, вопрос решается, мы физически выходим из какой-то истории и только тогда начинаем видеть как все было на самом деле. Сразу возникает вопрос «как я раньше этого не замечала, ведь это было так очевидно».

Женщина часто живет с мужем алкоголиком только до тех пор, пока у нее не появляется возможность уйти от него в безопасное место. Жена терпит насилие от мужа только до тех пор, пока не находит в себе силы сказать «стоп» или выйти из ситуации. Мужья в этом случае изменились? Нет. Они те же. Но изменилась ситуация. И то, что женщины защищали как институт семьи, убеждая себя фразами «я не могу его бросить, он пропадет без меня», теряет смысл, как только находится выход. Подробнее…

Вечер с психологом: Личные границы

Видео-приглашение от Анны Барановой

Новая дата мероприятия 13 сентября 🙂

Каждому человеку хочется иметь свое пространство, будь то физическое или психологическое. Как это можно сделать в своей жизни? Можно ли обозначить свое пространство там, где этого не желают замечать?

Об этом поговорим на нашей новой встрече. Подробнее…